اخلاق
سلام من ۲۸سالمه و باهمسرم دوست بودم دوسال عقد بودیم دوسال هم هست ک ازدواج کردیم مشکلاتی داشتیم دعوا بحث ولی الان خیلی شدت پیدا کرده الان من جراعت حرف زدن ندارم چون هر حرفی بزنم ی دعوا درست میشه خیلی سختمه خسته شدم واقعا میترسم از حرف زدن باید چیکار کنم ،واینکه خیلی مادرش روش تاثیر میزاره هر حرفی بزنه همسرم تکرار میکنه مامانش قبلا گفته بود طوطی دوسداره ،ما قرار بود سگ بخریم ینی خود همسرم پیشنهاد داد این موضوع خونه مادر شوهرم مطرح شد مادرشوهرم گفت سگ نجسه و فلانو اینا بعد امروز ک میشه یه هفته بعد از خونه مادرشوهرم گفتم عزیزم بنظرم سگو بخریم من دیگ صددرصد راضی شدم گفت نه سگ نمیخریم سگ خوب نیس اگه خواستیم بخریم یه طوطی میخریم منم گفتم خودت گفتی سگ بخریم چون مامانت میگه نجسه میگی نخریم چون مامانت گفته طوطی میگی طوطی بخریم ،باورتون نمیشه چیکار کرد چقد داد زد چ حرفایی زد ک اگ فک میکنی من دهن بینم چرا شوهر کردی بمن و از این حرفا من هنوز تو شوکم خیلی حالم بده بعضی وقتا میگم فقط خودمو بکشم از دستش راحت شم و بدترین چیزی هم اینه ک تحمل قهرشو ندارم حالم بد میشه














سلام به شما نادیا جان
ببین عزیزم شما رابطه دوستی و عقد به مدت دوسال را با ایشان تجربه کرده اید و خب با توجه به دو سال رابطه زندگی مشترک شناخت مناسبی نسبت به شرایط و سبک شخیتی و رفتاری همسرتان دارید و این در مسیر تعامل می تواند به شما کمک زیادی کند .
دقت کنید که به گفته خود شما این بحث ها از همان دوران اولیه رابطه وجود داشته است خب این موضوع پر اهمیتی می باشد و در این مسیر نیاز است که شما و همسرتان برای بررسی مشکلاتی که دارید به زوج درمانگر مراجعه کنید چون نیاز است که مسیر تعاملی بین شماها بازسازی شود تا بتوانید نتیجه گیری بهتری نسبت به این سالها داشته باشید .
یک سری راحل های کلی بیان می کنم شاید بتواند در این مسیر به شما کمک کند اما در این مسیر نیاز است که حتما شرایط هردوی شما بررسی دقیق شود.
حساسیت ها و خط قرمزهای همسرتان را بشناسید و تلاش کنید تا حد ممکن به سمت این حساسیت ها نروید. حساسیت نسبت به مسائل مالی، حساسیت نسبت به مادر خود و…
– احساسات منفی خود را با او در میان بگذارید و صبر کنید جوابی بشنوید تا نشاندهنده این باشد که احساساتتان را درک کرده و بهخاطر رفتارش پشیمان شده است.
– راههایی پیدا کنید که هر دوی شما بتوانید با عقل و منطق و اهمیت متقابل برای احساسات یکدیگر، از بروز چنین موقعیتهای مشابهی در آینده جلوگیری کنید.
– آنگاه همدیگر را در آغوش بگیرید و برای برگشتن شرایط به زمان قبل از مشاجره با هم تلاش کنید.
آیا شما عادت گفتاری یا رفتاری خاصی ندارید که در این موقعیت ها تکرار شده است؟ در صورت وجود چنین نظمی، از این موقعیت ها دوری یا رفتار خود در موقعیت ها را بازبینی کنید.
-از آن جا که داد زدن، گونه ای از پرخاشگری کلامی است و در بیشتر انواع پرخاشگری، فرد پرخاشگر احساس تهدید کرده است، سعی کنید به همسرتان امنیت بدهید تا با شما صحبت کند و احساس تهدید و ناامنی خود را به شما منتقل کند. ممکن است وی در ابتدا مقاومت کند یا چیزی بروز ندهد اما به مرور موفق خواهید شد.
– به او نگاه محبت آمیز داشته باشید حتی می توانید با گرفتن دست هایش در دست هایتان آرامش را به او برگردانید و گاهی پیشنهاد نوشیدن چای، شربت ویا هرچیزی که همسرتان آن را دوست دارد
نیز می تواند همسرتان را نرم تر و انعطاف پذیرتر کند.