من ۲۴ سالمه بچه آخر خانواده هستم و تقریبا هفت ماهی میشه که ازدواج کردم اعتماد به نفسم خیلی پایینه و از وقتی که ازدواج کردم حس میکنم بدتر هم شدم کتابای مختلف و تمام راهکارهای ممکنی رو که میشناختم امتحان کردم ولی حس میکنم روابط اجتماعیم ضعیفه با اینکه تحصیلات دانشگاهی دارم و توی جامعه بودم ولی نمیتونم با اطرافیانم خوب ارتباط بگیرم توی جمع به هیچ عنوان نمیتونم حرف بزنم، نمیتونم از خودم نظری داشته باشم کسی رو نمیتونم جذب خودم کنم تو خانواده یا محیط دوستی وقتی حرفی میزنم یا ایده ای دارم همیشه همه مخالفت میکنن و کلا با حرف زدن یا بهتر بگم خوب حرف زدن مشکل دارم وبه اصطلاح جلو کسایی ک زبون درازن کم میارم و تمام مشکلاتی از این قبیل که شامل ارتباطم با دیگران میشه اصلا حس خوبی به خودم ندارم خواهش میکنم یه راهکار بهم بدید بگید چیکار کنم