اضطراب اجتماعی

سلام به شما دوست عزیز
در این مورد در اول برای تشخی گذاری دقیق نیاز است که شما به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید در کنار اینکه روند درمانی نیاز به تعامل مستقیم بین شما و درمانگر دارد و این امکان به صورت چت وجود ندارد پس بهتر است اگر مشکلاتی را تجربه می کنید که عملکرد شما را در مسیر ارتباطی ، کاری، شغلی، خانوادگی و… با مشکل مواجهه کرده است برای درمان به صورت حضوری و یا نهایتا تلفنی به روان درمانگر مراجعه کنید.
سی که دچار اضطراب اجتماعی است، آرام آرام از محیطهای اجتماعی فاصله می گیرد؛ ممکن است منزوی و خانه نشین شود و به فردی عصبی، افسرده و ناکارمد تبدیل گردد…پس نمی توان این مشکلات ارتباطی و اضطرابی را نادیده گرفت.
اگر علایم زیر را تجربه می کنید ممکن است که تشخیص گذاری اضطراب اجتماعی برای شما درست باشد اما بازهم تشخیص به تنهایی کارساز نیست پس بهتر است مسیر درمان خود را شروع کنید هرچند که درک میکنم این مسیر میزانی اضطراب برایت دارد اما برای ارتباط می توانی از مکالمه تلفنی شروع کنید تا بتوانید در مسیر درمان حضوری گام بردارید.
رهای زیر را ارائه کرده است:

• فرد از یک یا چند موقعیت اجتماعی که در آن مورد بازپرسی و توجه دقیق دیگران قرار بگیرد می‌­هراسد. برای نمونه می­‌توان به ملاقات با افراد غریبه، نگاه کردن به او هنگام غذا خوردن یا سخنرانی اشاره کرد.
• فرد می­‌ترسد طوری رفتار کند که شرمنده شود یا مورد قضاوت منفی قرار گیرد.
• فرد تقریبا همیشه با قرار گرفتن در موقعیت­‌های اجتماعی دچار اضطراب شدید می­‌شود.
• فرد از موقعیتی که نسبت به آن وحشت دارد می­‌گریزد یا با اضطراب و پریشانی آن را تحمل می­‌کند.
• ترس یا اضطراب فرد نسبت به خطر واقعی موقعیت اجتماعی غیرمنطقی است.
• ترس یا اضطراب فرد دائمی است و معمولا تا شش ماه یا بیشتر طول می­‌کشد.
• اجتناب، اضطراب یا پریشانی به­ طرز قابل توجهی عملکرد اجتماعی، تحصیلی یا شغلی فرد را مختل می­‌سازد.