اضطراب
سلام دکتر
شرمنده دکتر من از خیلی قبل تر این تپش و استرس و داشتم ولی خفیف دکتر گفته بود ک نزارید عصبی بشه زیاد ک تپش قلب میگیره دیگه تا این یه ماه تقریبا عادی بود تا وقتی که کمکم ازمون قلمچی اینا شروع شد و بعضی وقتا که نمیرسیدم استرس و تپش قلب میگرفتم به طوری که درس خوندمو مختل میکرد نمیتونستم دیگه ادامه بدم از درسام عقب افتادم دیگه بدتر استرسم شروع شد دستام میلرزن یجوری شده خوابم نمیبره خیلی وقتا دکتر رفتم قرص پروپرانولول داده فقط دعا هم نوشتم ولی هنوز اضطراب میاد سراغم خواستم بدونم دلیلش چیه و چجوری میتونم کنترلش کنم ممنون میشم جواب بدین دکتر😔🤦🏻♂️
زیاد بی دلیل عرق میکنم یدفه بدنم میلرزه و نفسم تنگ میشه انگار دلم پره پره کمتر دوس دارم حرف بزنم تلویزیون دیگه علاقه ندارم ببینم میخوام فقط درسمو بخونم بعدا بهم فشار نیاد ولی اضطراب نمیزاره خوندنمو مختل میکنه راهش چیه دکتر چیکارش کمک؟🤦🏻♂️
سلام به شما دوست عزیز
این علایم اضطراب فراگیر می تواند باشد اگر شما در موقعیت های مختلف با این اضطراب مواجهه می شوید و با توجه به اینکه میزان اضطراب شما به اندازه ای می باشد که بر عملکرد شما تاثیر میگذارد نیاز است که روند روان درمانی را به صورت حضوری با روانشناس شروع کنید تا بتوانیم در این مسیر به شما کمک کنیم تا با شرایط روحی بهتر مسیر رشدی خودتان را طی کنید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱۲۲۳۵۴۷۸۳