اعتمادبنفس
سلام من دختر خانمی 35،ساله هستم،که بامشکلات فراوان ،یه رشته ای که بی علاقه بودم فوق دیپلم گرفتم درسالهای قبل،چون مشکلاتم زیاد بود ودبیران تازه کاری باسطح سواد پایین داشتیم اکثربچه های کلاس افت تحصیلی داشتند،البته اون زمان مثل الآن امکانات نبود واینترنتم نداشتم،خلاصه کسی ام نبود کمکم کنه،همیشه این عقده رودلم بود،برادرن که همش سنگ میذاشتن جلو پام خودشون ودوس دختراشون روترغیب میکردن ،الآن من مجردم،بیکارم،باکارهنری مث آرایشگریم،اعتمادبنفسم بالانمیره حتی،خواستگاراموپسندنکردم چون نمیشناختمشون وحسی نداشتم،خجالتی هستم ونمیتونم باپسری دوست باشم،حقیقتش حسادت دارم واحساس ضعف دارم به نامزد برادرم حسودیم میشه چون چندین ساله برادرم ساپورتش میکنه،کسی کهسدراهم بود،الآن اون ارشد داره،من سطح پایینم،توخیلی اززمینه ها سد راهم شد،آلآن شده گنج قارونم جابذارن واسم راضیم نمیکنه،درضمن دوس ندارم دیگه بادیگران رفت وآمد کنم چون حس میکنم سرشکسته شدم،نه شوهر خوبی دارم،نه تحصیلاتی،نه کارخوبی،دیگه خجالت میکشم ادامه تحصیلم بدم،چون خانواده خودم مسخرم میکنن،دوس دارن هرچی باشه تودنیا سهم پسرشون باشه،برادرم هرچی ظلم بود درحقم کرد،الآن به فرمان دوس دخترشه
سلام به شما دوست عزیز
قابل درک هست که تجربیات گذشته برایت با فشار روحی همراه هست اما عزیزم دقت کن که اگر بخواهی به امید تغییر دادن گذشته پیش بروید این امکان وجود ندارد شما دیگر نه یک محصل و نه یک کودک و نوجوان نیستید بلکه یک خانم بالغ هستید که می توانید برای زندگی خودتان تصمیم گیری داشته باشید .
بهتر است در اول از مقایسه خودت با هر فرد دیگری خوداری کنی و دوم دقت کنی که زندگی فردی شما با همه انسان های دیگر متفاوت می باشد و سوم اینکه همه علایمی که بیان کردی مشکلات ارتباطی ، خجالتی بودن ، حس حسادت و…. نشان از شناخت ناقص شما و نداشتم عزت نفس لازم برای ادامه مسیر می باشد .
در این مسیر می توانی با کمک روان درمانگر در اول به خودت کمک کنید تا شرایط روحی بهتری را تجربه کنی و در کنار آن خودت را بهتر بشناسی و مسیر رشدی خودت را سپری کنی .
هرچقدر در این احساسات ناکارآمد بیشتر بمانید احساس ضعف بیشتری را نیز تجربه می کنید چون تمام ویژگی های مثبت خودت را حذف کرده ای و آن را به دیگران داده اید .
اینکه برادرت و یا دوست دخترش و… چه مسیری را دنبال می کنند بهتر است به خودشان واگذار کنید شما می توانید در احترام احساسات و نیازهای خودت را با خانواده و اطرافیان در میان بگذارید جدای از اینکه نگران باشی که مورد تایید قرار می گیرد یا خیر.