سلام وقتتون بخیر
میخواسم در مورد راه های افزایش اعتماد به نفس و اینکه چرا انقد اعتماد به نفسم پایینه ازتون مشاوره بگیرم….ی مورد از این اعتماد به نفسمو بگم.. چندماهی میشه با یکی از همکلاسیام وارد رابطه شدم ک همه میگن من از ایشون سرترم ولی خب برا من ظاهر طرف مقابل خیلی مهم نبود بیشتر اخلاقش توجهمو جلب کرد ولی با همه اینا هی میترسم نکنه از ی چیزیم بدش بیاد مثلا صدام ی مقداری بمه میگم نکنه بدش بیاد بخاطر همین صدامم اصلا دوس ندارم ویس اینا بدم… یا مثلا از اندامم خوشش نیاد یا موردای این شکلی…سر این چیزا کم مونده دیوانه شم دیگ هی ب خودمم میگم همه ک نباید کامل باشن ولی باز ی نقضیمو یادم بیاد گریم میگیره حالم بد میشه اون بیچارم اذیت میشه رابطمون برا جفتمون عذاب شده