افزایش قد در دوران بلوغ

سلام به شما دوست عزیز
نگرانی شما قابل درک هست اما در این مسیر نیاز است که حتما شما به متخصص غدد مراجعه کنید تا صفحه رشدی شما بررسی شود و اگر هنوز صفحه رشدی شما باز باشد به شما کمک شود تا بهترین مسیر برای رشد قدی را طی کنید .
اما در مورد اینکه خودارضایی می تواند بر رشد قدی تاثیر داشته باشد یا نه یک سری نظریه ها وجود دارد اما اینکه هنوز تحقیق علمی کامل صورت گرفته باشد وجود ندارد اما این نظریه ها بیان می کنند که نوجوان برای رشد قدی نیاز به سلامت جسمی و روحی بهتر و همچنین شرایط بدنی و ایمنی بیشتر دارد در صورتی که خودارضایی با آسیب هایی در این موراد همراه هست و این می تواند به صورت غیر مستقیم بر روند رشدی نوجوان تاثیر داشته باشد .
اما اگر حتی تاثیر منفی بر رشد قدی و جسمی را حذف کنید خودارضایی در این میزان می تواند با آسیب های جدی برای شما همراه شود .
مایع ترشح شده در هنگام ارضا شدن، از ۱۰ درصد پروتئین و ۹۰ درصد آب تشکیل شده است. از این رو هنگامی که یک فرد خودارضایی می کند، تخلیه بیش از حد این مایع ممکن است منجر به کمبود پروتئین در بدن و ریزش مو شود. پروتئین مسئول ترمیم بافت های بدن و همچنین رشد مو است.
این یکی از عوارض خودارضایی بیش از حد است. خودارضایی بیش از حد انرژی شما را می گیرد. فردی که درگیر خودارضایی مکرر است احتمال دارد که در طول روز بیشتر احساس خستگی و سستی کند. این یک اثر خودارضایی است که اگر بیش از ۳-۵ بار در روز انجام شود خود را نشان می دهد و مانع از انجام فعالیت های روزانه می شود.
دلایل زیادی برای کاهش حافظه و تمرکز وجود دارد که یکی از آنها خودارضایی بیش از حد است. خودارضایی علاوه بر تاثیرش بر روی سلامت جسمی و فیزیکی، بر سلامت ذهنی و روانی نیز تاثیر منفی دارد. حافظه ضعیف و عدم توانایی در تمرکز، تاثیر بدی در زندگی آکادمیک و معمولی تان دارد.
 انزال زودرس یکی از اختلالات مشترک جنسی در میان مردان است. وقتی فرد درگیر خودارضایی بیش از حد شود، کنترل انزال خود را از دست می دهد و این موجب انزال زودرس در رابطه با شریک زندگی خود می شود.
از مضرات خود ارضایی پسران ایجاد دردهای استخوانی و کمر درد در آنها است. هنگام ارگاسم در خودارضایی کلسیم خیلی زیادی از بدن خارج می شود به خاطر همین پسرانی که خودارضایی می کنند همیشه توی کمر استخونهاشان احساس ضعف و درد می کنند، پسرانی که اعتیاد شدید به خود ارضایی دارند ممکن است دچار فلج عمومی بدن شوند دقت کنید که قصد ما ترساندن شما نیست اما چون احتمالاتی در این زمینه وجود دارد نیاز است که آگاه باشید هرچند که عوارض خودارضایی بسته به شرایط بدنی هر فرد و نوع خودارضایی و… متفاوت می باشد .
یکی دیگر از اثرات روحی خود ارضایی مبتلا شدن آنها به اضطراب شدید است. اضطراب دلهره و دلواپسى از ویژگیهایى است که دائماً پسران خودارضا را رها نمى‏ کند، این افراد مرتب با خود درگیر هستند و نمى‏ توانند با خود کنار بیایند. در افرادی که خود ارضایی می کنند معمولا افکار آشفته، وسواس فکرى، بى ثباتى، درهم ریختگى فکرى دامن گیر آنهاست: «نکند پدر و مادر بفهمنند»، «کى و چگونه این کار را تکرار کنم»، «کى مى ‏شودتموم شود» و.. سرزنش و تحقیر خود به علت ارتکاب گناه، شخصیت شما را می تواند تحت تاثیر قرار بدهد.
افسردگی و گوشه گیری نیز از آسیب های دیگر خودارضایی هست چون شما برای انجام این میزان خودارضایی تایم زیادی را می گذارید از همسالان و خانواده دور می شوید و با احساساتی که خودت تجربه می کنی احتمال افسردگی را افزایش می دهید .
در این مسیر برای ترک بهتر است که به صورت حضوری یا تلفنی به متخصص سکس تراپ مراجعه کنید چون نیاز است که دقیقا شرایط شما بررسی شود .
اما به صورت کلی نیاز است که شما در اول به آسیب های خودارضایی آگاه باشید و در کنار آن دقت کنید که سرزنش کردن خود و یا ایجاد احساس گناه هیچ کمکی به شما نمی کند شما برای پاسخ به یک نیاز طبیعی از مسیر اشتباهی استفاده می کنید که نیاز است این مسیر را تغییر بدهید .
در سن نوجوانی به دلیل تجربه تازه این نیازها ممکن است که نوجوان بیش از اندزاه جذب این نیاز شود مخصوصا اگر عوامل محیطی نیز تحریک کننده این نیاز باشند .
پس به صورت کلی برای نتیجه گیری بهتر نیاز است که موارد زیر را رعایت کنید:

1. داشتن برنامه روازنه ، چون بیکاری ، تنهایی و نداشتن برنامه باعث می شود که شما تمرکز بیشتری بر این نیاز و عمل خودارضایی داشته باشید و تمایل به تکرار نیز افزایش یابدچون ذهن به صورت کامل بر این احساسات تمرکز دارد .
2. حذف عوامل تحریک کنند فیلم ، عکس ، روابط و صحبت با دوستانی که تشویق کننده این رفتار هستند و یا تمایل زیادی به صحبت در این موارد دارند.
3. داشتن برنامه ورزشی و تفریحی حتما در برنامه ریزی انجام شده می تواند این برنامه شامل کلاس های هنری مانند موسیقی نیز باشد .
4. کاهش تنهایی چون تنهایی تحریک کننده بیشتر برای انجام این عمل می باشد پس بهتر است که تا زمانی که خوابت نمی آید به رختخواب نروی ، و یا اگر در حمام این عمل را انجام می دهی در تایم هایی ک خانه شلوغ است دوش بگیری و یا موزیک بخوانی و تایم حمام کردن را به کمترین زمان برسانی .
5. تغذیه و خوردن غذاهای سالم و مقوی هم به رشد بهتر جسمیت کمک می کند و هم به ترک خودارضایی که بهتر است در این مورد با متخصص تغذیه مشورت کنی.
6. دقت کن که قرار نیست هر نیاز و احساسی را که انسان تجربه می کند در همان زمان و مکان به آن پاسخ داده شود در این حالت می تواند آسیب زا باشد . نیاز جسنی نیز مانند دیگر نیازها از جمله خوردن ، تفریح ، آشامیدن و… اگر بیش از اندازه به آن توجه شود می تواند بر روند زندگی شما تاثیر منفی داشته باشد .
7. با توجه به میزان بالای خودارضایی نیاز است که شما در برنامه خود در اول هفته ای یکبار برای خودارضایی وقت مشخص کنید . زمانی که شروع و پایان آن مشخص باشد و از عوال محرک نیز استفاده نشود . به مرور نیاز است که این عمل خودارضایی به دو هفته و بعد ماهی یکبار اختصاص یابد تا در طول زمان بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید.