افزایش قد

سلام به شما میلاد جان
در این مسیر بهتر است به متخصص غدد راجعه کنید چون رشد قدی تا پایان نوجوانی ادامه دارد و به نظر می رسد که شما نیز در اواخر نوجوانی قرار داشته باشید و در کنار این موارد برای رشد قدی دقت کنید که نیاز است صفحه رشدی شما به کمک متخصص بررسی شود و اگر شرایط افزایش قد برای شما وجود داشت در این مسیر ایشان به شما کمک کنند .
تنها تمرینات ورزشی برای افزایش قد کافی نمی باشد چون ژنتیک و عوامل محیطی دیگری چون تغذیه ، خواب ، شرایط جنسی ، هرمونی و… نیز تایر گذار می باشد .
دقت کنید که هر فردی با ویژگی های زیادی تعریف می شود و شما نیز تنها براساس قدتان تعریف نمی شوید و ویژگی های اخلاقی، شرایط اجتماعی ، اقتصادی ، خانوادگی ، روحیات و علایق و…. همه این موراد باهم یک تعریف کلی در نظر دیگران در مورد شما ارائه می دهد پس بهتر است از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید و سعی کنید در مورد شرایط قدی با متخصص در این زمینه صحبت کنید .