افسردگي

با سلام خدمت شما دوست عزیز
به نظر می رسد بسیار درگیر افکار منفی و آزاردهنده ای هستید که تا این حد شما را گرفتار و ناراحت کرده است و احساس غم و اندوه و ناامیدی شما کاملا قابل درک است.
توضیحی نداده اید که چه مدت هست که درگیر این اختلال هستید و اینکه آیا تا به حال برای دریافت کمک حرفه ای به متخصص مراجعه کرده اید یا خیر.
همچنین نگفتید که این اختلال تا چه اندازه باعث افت کارکردهای روزانه شما شده است، آیا ادامه تحصیل داده اید و شاغل هستید یا خیر؟
اما بدانید که هرچه ابعاد این اختلال در زندگی معمول شما مشکلات بیشتری ایجاد کرده باشد، بیشتر شما را در خودش فرو خواهد برد و شما باید هرچه سریعتر برای دریافت درمان اقدام نمایید.
افسردگی اختلال ناشناخته ای نیست و بسیار هم شایع هست به طوریکه در چندسال گذشته به عنوان یکی از شایعترین اختلالات در سطح جهان معرفی شد و سازمان جهانی بهداشت یکی از روزهای جهانی سلامت روان را به ارائه بروشورهایی برای آموزش و آشنایی با این اختلال و روشها های مقابله با آن در سطح بین المللی اختصاص داد.
بنابراین سالهاست که بر روی این اختلال با همین ویژگی هایی که شما به تعدادی از آنها اشاره کردید کار شده و شیوه های متعدد رواندرمانی موجود برای کمک به افردای مانند شا ابداع شده اند و بهدنبال آن افراد زیادی بهبود یافته اند و توانسته اند با مراقبت به زندگی عادی خود بازگردند.
به شما توصیه می شود هرچه سریعتر برای دریافت درمان اقدام نمایید چون مسئله ای نیست که خودتان بتوانید به تنهایی آن را حل کنید بلکه نیاز به ارزیابی و بررسی دقیتر و بعد دریافت راهنمایی گام به گام و پیگیری دارید که نظارت یک فرد کتخصص را می طلبد.