سلام من دختر ۲۸ سالمه درونگرام نمیتونم خیلی چیزارو حتی به ادمای قابل اعتماد اطرافمم بگم یه بار ۴ سال پیش از یه دوستی سه ساله شکست خوردم خیانت دیدم یه بارم یک سال پیش ازیه رابطه دوستی یک ساله بخاطر گذشتم ک دوستی طولانی مدت داشتم ولی بدون رابطه جنسی جدا شدم بعد یه سال دوستی گفت من نمیتونم گذشتتو قبول کنم.. الان یه مدتیه افسردگی گرفتم استرس شدید دارم حتی تو خواب.. ترجیح میدم بیشتر بخوابم احساس میکنم از سادگیم سواستفاده میشه همیشه از کل ادما بیزار شدم نمیتونم به کسی اعتماد کنم.. لطفا کمکم کنید اشتباه کردم گذشتمو گفتم تو دوستی جدید؟ میشه واسه کاهش استرس کمکم کنید چیکار کنم استرسم کم شه