افسردگی و اختلالات اضطرابی
سلام خسته نباشید
نمیدونم چی باید بگم ، همش خسته ام همش گریه میکنم به هیچ عنوان نمیتونم با دیگران ارتباط برقرار کنم و موقع حرف زدن به شدت حس وحشاناکی رو تجربه میکنم . به چیزایی که اتفاق نیافتاده فکر میکنم و گریه میکنم دارو هم مصرف میکنم
تقریبا سه سال پیش بدون هیچ دلیلی شروع کردم به نرفتن مدرسه جوری که هیچ کس نمیتونست فکر کنه هیچ دلیلی نداره
علاوه بر اون درس نمیخونم و عذاب وجدان میگرم بعد همش فکر میکنم منکه هیچی قبول نمیشم و میشنم گریه میکنم . زبان هیچی بلد نیستم و از این بابت خیلی حس وحشتناکی دارم و هر بار که کلاس کنکور زبان دارم خیلی وحشت زده میشم قلبم به شدت درد میگیره نفس نمیتونم بکشم و بدنم میلزه یا حتی وقتایی ک به کنکور فکر میکنم بعضی وقتا اشکام میریزن یا توی راهنمایی اون موقعی که مدرسه میرفتم آرزو داشتم که تصادف کنم ولی سر کلاس زبان نرم .
تا همین چند وقت پیش جلسه ی رواندرمانی میرفتم نمیگم فایده ای نداشت ولی به شدت ذهنمو مشغول میکرد جوری که تمام مدتی که توی خونه بودم حتی الانمدائم دارم تو ذهنم با رواندرمانگرم حرف میزدم یعنی مثل وقتی که درس میخونی و برای کسی توضیح میدی ولی در واقع کسی نیست ، اینجوری
من هیچ دوستی نداشتم ولی تو مدرسه گاهی وقتا با بچه ها حرف میزدم و همه ی چیزایی که تو ذهنم داستان ساخته بودمو برای اونا میگفتم . درواقع زیاد از حد دروغ میگفتم و بلف میزدم
زندگی به شدت برام سخته
الان نمیخوام باشم ولی نمیخوام بمیرم فقط میخوام نباشم
سلام به شما دوست عزیز
این توضیحاتی که شما برای ما ارسال کردید نشان دهنده اضطرای زیادی می باشد که می تواند با افسردگی نیز همراه شده باشد در این مسیر نیاز است که شما در کنار مصرف دارو و در این مورد برای بررسی شرایط و حتی تغییر داوها به روان پزشک مراجعه کنید اما در این مسیر دارو درمانی به تنهایی کافی نیست و نیاز است که شما جلسات روان درمانی تحلیل خود را کامل کنید و اجازه بدهید که این مسیر طی شود .
اینکه شما بیان می کنید ذهن شما این جلسات مشغول می کند اصلا چیز بدی نیست اما اینکه اقدام به ترک تفکر و مسیر درمانی می کنید نوعی مقاومت برای درمان می باشد و به صورت ناهشیار رخ می دهد پس بهتر است که سعی کنید آگاهانه نسبت به این مقاومت پیش بروید و برای بهبود شرایط روحی خود اقدام کنید.
آنچه در روان شما به صورت هشیار و ناهشیار تجربه می شود تاثیر زیادی بر روند زندگی شما و روابط و عملکرد و انتخاب هایتان خواهد داشت پس بهتر است که در این مسیر با توجه به اینکه نسبت به این مشکلات بینش دارید برای درمان اقدام کنید.