افسردگی

فراموش کردن گذشته
دوست عزیز متاسفانه در حال حاضر شدیدا تحت تاثیر احساسات خودتون هستید .
و هیچ توصیه ای رو هم قبول نمیکنید .
یکی از راه هایی که میشه توصیه کرد اینه که :
در حد توان به گذشته فکر نکنید .
تمام نشانه هایی که شمارو به گذشته وصل میکنه رو از بین ببرید .
که شامل عکس /پیام و …
و توصیه جدی اینکه حتما در مواقعی که احساس بدی دارید پیاده روی کنید .
به هورمون های شادی بخشی که بدن شما در این حالت تولید میکنه نیاز دارید .
مسلما جای عشق رفته رو یک عشق تازه میتونه پر کنه .
ولی در این مورد عجله نکنید اول خوب فکر کنید .
و بدونید چنین راهی یک آزمون و خطاست .
پس اگر جرات و شهامت برخورد با این واقعیت هارو ندارید .
بهتره قید ورود به این روابط عاطفی رو بزنید .