1
افسردگی
سلام من بیست سالمه و حس میکنم از هیچی لذت نمیبرم همش تو فکر خودکشی ام و دیگه حتی نمیدونم به چیز هایی علاقه دارم . کاملا بی حوصله و بی انگیزه ام و برای من که همیشه جزو نفرات برتر کلاس بودم خیلی سخت بود که الان ترم اول دانشگاه مشروط شدم.نمیدپنم چیکار کنم.
سلام به شما دوست عزیز
در این مورد نمی توان بدون مصاحبه تشخیص گذاری دقیق انجام داد اما علایم شما می تواند نشان از افسردگی داشته باشد که با علایم زیر مشخص می شود :
از نشانه های زیر پنج یا تعداد بیشتری از نشانه ها در طول مدت دو هفته نیاز است وجود داشته باشد وانحراف از عملکرد قبلی نیز در فرد مشاهده شود مانند کاهش عملکرد درسی شما . مشروط شدنتان
الف) خلق افسرده ب) فقدان علاقه یا لذت نشان دهنده افسردگی اساسی است.
۱-خلق افسرده در بخش عمده روز تقریبا هر روز الف)توسط گزارش ذهنی احساس غمگینی،پوچی ناامیدی
ب) مشاهده دیگران (بیمناک به نظر میرسد و فرد سردرگمی زیادی را تجربه می کند)
۲- کاهش علاقه یا لذت در فعالیتها در بخش عمده روز وتقریبا هر روزکه در شما با بی انگیزگی می توان آن را مشاهده کرد
۳-کاهش یا افزایش وزن (بیش از ۵%وزن) یا کاهش یا افزایش اشتهاتقریبا هر روز (ناتوانی در کسب وزن مورد انتظار)تغییراتی که متفاوت زا شرایط گذشته برای شما باشد
۴-بی خوابی یا پر خوابی هر روز که درشما مشاهده شود
۵-سراسیمگی یا کندی روانی حرکتی هر روز قابل مشاهده نه صرفا ذهنی
۶-خستگی یا فقدان انرژی هر روز
۷-احساس بی ارزشی یا احساس گناه
۸-کاهش توانایی فکر یا تمرکز کردن یا دو دلی تقریبا هر روز (مشکل فکر کردن،تمرکز کردن،تصمیم گرفتن)
۹-افکار مکرر مرگ (نه فقط ترس از مردن) اندیشه پردازی خود کشی بدون برنامه ریزی یا اقدام به خود کشی یا برنامه خاص برای دست زدن به خود کشی که این مورد در شما نیز مشاهده می شود و یک زنگ خطر برای افراد محسوب می شود تا هرچ سریع تر به صورت حضوری به روانشناس برای درمان مراجعه کنند .
B) اختلال در عملکرد اجتماعی، شغلی یا دیگر عملکرد ها ایجاد میکند که شما نیز بیان کردید در شرایط درسی ان را مشاهده می کنید
C) این دوره ناشی از تاثیرات فیزیولوژیکی مواد یا بیماری جسمی نباشد و بلکه بخاطر شرایط روحی شما ایجاد شده باشد.
D) با اختلالات روان پریشی دیگر بهتر توجیه نمیشود که برای تشخیص درشت نیاز به مراجعه حضوری می باشد اما آنچه که قابل مشاهده می باشد حتی اگر بخواهیم از تشخیص گذاری نیز بگذریم این است که شما در شرایط روحی مناسبی قرار ندارید و امکان آسیب جسمی و رواحی شما نیز وجود دارد و با توجه به کاهش عملکرد درسی که نشان از کاهش عملکرد اصلی شما می باشد نیاز است که برای درمان اقدام کنید تا بتوانیم در جلسات روانشناسی به شما کمک کنیم تا از نظر روحی در شرایط بهتری قرار بگیرید و بتوانید عملکرد بهتری را تجربه کنید .
دقت کنید که افسردگی در این شدت با نادیده گرفتن و یا خوددرمانی به تنهایی برطرف نمی شود و نیاز به پروسه درمانی دارد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲