1
افسردگی
سلام من یه پسر ۱۶ ساله هستم سه ساله که مشکلات زیادی دارم از جمله منزوی بوون شرکت نکردن در اجتماع و سه ساله که به خود ارضایی اعتیاد دارم هیچ هدفی ندارم تنها چیزی که شاید آرامم کند خود زنی یا سیگار و … است که البته زیاد سمت اینها نرفته ام آیا میتوانید کمکم کنید
با سلام خدمت شما
دوست عزیز حتما برای شما راهکارها و شیوه هایی وجود دارد که بتوانید کیفیت زندگی بیشتری را تجربه کنید و با این مشکلات مانند منزوی بودن و یا تنهایی و احساس افسردگی کنار بیایید که دیگر نیازی به روی آوردن به شیوه های مخربی که به آن ها اشاره کردید نداشته باشید.
افسردگی یکی از شایع ترین مشکلاتی است که در سرتاسر جهان افراد را درگیر می کند و شما نه اولین نفر هستید که با این موارد درگیر هستید و نه آخرین نفر خواهید بود.
بنابراین تا به حال مطالعات زیادی در این زمینه صورت گرفته است و شیوه های درمانی زیادی برای کمک به افرادی مانند شما به وجود آمده اند وافرادی مانند روانشناسان، روان پزشکان و روانشناسان زیادی هم برای ارائه کمک حرفه ای و خصصی به افرادی مانند شما تربیت شده اند و برای این منظور وجود دارند که می توانید به آن ها مراجعه کنید.
با توجه به این موارد و با توجه به این که سن کمی دارید و در دوران نوجوانی به سر می برید و بخشی از مشکلات شما می تواند مربوط به مسائل رشدی و تحولی در این دوران باشد و نیاز به بررسی بیشتر و ارزیابی دقیق تری هست تا بتوانید کمک دقیق تری دریافت کنید، به شما توصیه می شود حتما برای دریافت کمک حرفه ای در این زمینه اقدام کنید.
به والدین خودتان بگویید که نیاز به کمک یک روانشناس یا مشاور دارید و از طریق دریافت جلسات مشاوره و روان درمانی به صورت حضوری و یا غیر حضوری، از راهنمایی های موجود در این زمینه استفاده کنید و خودتان را در برابر بهبود و ارتقای کیفت زندگی خودتان و رسیدن به اهداف و خواسته های تان در زندگی مسئول بدانید و متعهدانه این جلسات را پیگیری کنید تا بتوانید راهنمایی ها و مداخلات لازم را به دست آورید و در مسیر تجربه یک زندگی بهتر اقدامات موثری انجام دهید.