افسردگی
من پسری ۳۱ ساله هستم.به خاطر شرایط زندگی ۳ سال برنامه ریزی کردم برای رفتن از ایران به آلمان.شرایطم طوری شد مجبور شدم از ترکیه اقدام کنم و الان ۶ ماه میشه که ترکیه هستم.با اینکه ازدواج ناموفق داشتم و از نامزدم جدا شدم ولی الان که از خانواده جدا شدم خیلی احساس بدی دارم.حالم اصلا خوب نیست.همش نگران خانواده هستم و این فوبیا که یه روز از خواب بیدار میشم و بهم میگن پدر یا مادرم فوت کرده داره اذیتم میکنه.نه پای رفتن دارم نه روی برگشتن.نمیدونم چیکار باید بکنم.واقعا دیگه دنیا برام جهنم شده.دلم برای خانواده،دوستام و شهرم تنگ شده.الان با این شرایط نه تمرکز برای کار کردن دادم و نه درس خوندن.فقط صبح و به شب میرسونم.بدون ذره ای انگیزه.همش دلهره،نگرانی.با اینکه هر روز با خانواده صحبت میکنم بصورت تصویری ولی انگار یه غم تو دلم نشسته.نمیدونم چیکار باید بکنم.
سلام به شما دوست عزیز
قابل درک می باشد که شرایط تنهایی و نگرانی هایی که برای خانواده و تنهایی خودتان دارید برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است اما در این مسیر بهتر است در اول از مجبور کردن خود خوداری کنید چون اگر بخواهید بخاطر ترس از صحبت و قضاوت های دیگران و بدون برنامه و هدف به مسیر خود ادامه بدهید این مسیر با فشار روحی بیشتری همراه می شود .
داشتن میزانی از این اضطراب و نگرانی و حتی ترس ها برای روبرو شدن با محیط جدید و نبود خانواده و محیط غیر آشنا طبیعی می باشد اما اگر باعث کاهش عملکرد شما و افت شرایط روحی شما شود نیاز به بررسی دقیق تر دارد .
پس بهتر است که دلایل خود برای مهاجرت را بررسی کنید و مزایا و معایب ماندن و رفتن را کنار هم قرار بدهید و بدون سرزنش کردن خود این مسیر را طی کنید .
در هرصورت شما نمی توانید از بسیاری از اتفاقات ناخوشایند جلوگیری کنید چه در کنار خانواده باشید و چه دور از آنها در هرصورت می توانید در روان و ذهن خود این ارتباط را حفظ کنید در کنار اینکه تماس های شما به صورت تلفنی و در اولین زمان به صورت حضوری ایجاد خواهد شد .
در این مسیر بهتر است که برای بهبود شرایط روحی خود چند جلسه مشاوره را دریافت کنید چون ترس و افکار و احساساتی که بررسی می کنید نیاز به بررسی دقیق تر دارد تا بتوانیم در این مسیر کمک کنیم تا به این نگرانی ها و احساسات از مسیر بهتری در جهت سازندگی پاسخ بدهید .
با توجه به خارج از ایران بودن می توانید از مشاوره در اسکایپ استفاده کنید.
همکاران ما در کانون مشاوران ایران با آیدی ستاره ایرانیان و یا شماره زیر در اسکایپ می توانند به شما در جهت بهبود شرایط روحی و مسیر مشاوره کمک کنند.
۰۹۰۳۱۲۳۶۴۴۶
سلام خوبین من همش تویه گذشته ام همیشه حتی حرف میزنم تویه خونه دعوا میشه درکم نمیکنن دوست دارم تنها باشم همش باهام میجنگن دوست دارم خونه باشم داغونم خونه نشین شدم کسی درک نداره با این که من حرفای همرو میفهمم ولی کسی منو درک نمیکنه سرم سنگینه همش سکوت میکنم میگم درست میشه نمیتونم تلاش کنم میگم عمرم بذار بره مهم نیست فردا انجام میدم کارامو میرم دنبال کار بعدش نمیرم همش میترسم از اینده از ادما خستم از زندگی تکراری اراده ندارم قدرت تصمیم گیریم پایینه سکست عشقی خوردم نرسیدم رفت البته ما مجازی بودیم دوسم داشت ولی نشد برسیم به اون همش فکر میکنم تنهام میخوام همش تو خودم باشم
سلام به شما آقا محمد رضا
در این مسیر قابل درک هست که اختلاف با خانواده و تجربه یک رابطه تمام شده برای شما با فشار روحی زیادی همراه شده است اما در این مسیر نیاز است که برای بهبود شرایط روحی خود و بررسی مشکلاتی که با خانواده دارید و همچنین افکار و احساساتی که تجربه می کنید به صورت حضوری و یا تلفنی به روانشناس مراجعه کنید تا در این مسیر با بررسی شرایط شما بتوانیم کمک کنیم تا با بهبود شرایط روحی مسیر رشدی خود را بهتر طی کنید .
شرایط روحی شما در تصمیم گیری ، روابط ، خواب ، تغذیه و… تاثیر خواهد داشت .
خیلی ممنون از کمکتون .چشم ❤❤❤
سلام ببخشید من یک روزه پیام دادم هنوز تایید نشده
پاسخ شما ارسال شد .