6
افسردگی
سلام من دختر چهارده ساله هستم .. دو ساله که خیلی تغییر کردم و کلا آدم دیگه ای شدم … خیلی فکر میکنم جدیدا مخصوصا در مورد آینده .. خیلی احساس خستگی میکنم و حوصله انجام هیچ کاری ندارم … از اجتماع بدم میاد و تنهایی رو خیلی بیشتر ترجیح میدم … نمیتونم دیگه کاری رو ادامه بدم و نمیتونم برنامه ریزی کنم .. تمرکزم خیلی پایینه .. فکر میکنم که افسردگی دارم … دوست دارم که بتونم تغییر کنم و کارامو انجام بدم و کمتر اورثینک کنم . لطفاً کمکم کنید
همچنین نمیتونم زود بخوابم و تا نصف شب بیدارم و اگر نخوام مدرسه برم صبحا خیلی دیر بیدار میشم .. کل روز رو با خودم حرف میزنم و بیشتر ترجیح میدم توی اتاقم بخونم و حتی کمتر از خونه بیرون میرم . زود عصبانی میشم و پارسال خیلی برای درس خوندن افت تمرکز داشتم . دلم خیلی تنوع میخواد و دوست دارم که ظاهر خودم و حتی چیزای اطرافم رو عوض کنم .. و اینکه فکر میکنم بی احساسم و اصلا ذوقی برای هیچی ندارم
سلام به شما باران جان
ببین عزیزم این بی حوصلگی، مشکلات خواب، افت درسی، عصبی بودن، تمایل به تنهایی و… همه نشان از شرایط روحی شما دارد و خب در این مسیر آنچه بهتر است تغییر کد شرایط روحی شما می باشد چون اگر شرایط روحی خود را بخواهید به اطراف فرافکنی کنید و تمرکز خود را بر تغییر دادن آنها قرار بدهید خب این دوام زیادی دارد چون کمک زیادی به بهبود شرایط روحی شما نمی کند بهتر است برای بهبود شرایط روحی خودتان به روانشناس مراجعه کنید چون این علایمی که بیان می کنید می تواند نشان از افسردگی داشته باشد.
سلام به شما دوست عزیز
خب اینکه شما در مورد آیندیتان فکر کنید با شرالیط سنی که دارید کاملا همخوانی دارد و اصلا چیز عجیبی یست و این موضوع کمک می کند تا شما هدفمند تر در مسیر رشدی خودت گام بردارید.
اما اگر شما احساس بی حوصلی و بی انگیزگی دارید و از اجتماع دوری می کنید و در انجام برنامه ها با احمال کاری روبرو هستید خب این ها موارد مهمی است که نیاز است دلیل آن بررسی شود تا بتوانیم به شما کمک کنیم در شرایط روحی بهتری در مسیر رشدی خود گام بردارید.
پس بهتر است با مراجعه به روانشناس به صورت حضوری یا تلفنی این مسئله را بررسی کنید.
سلام روز بخیر
خب از اینجا شروع می کنم که من یه دختره ۱۵ ساله هستم که تا همین چند ماه پیش بهترینِ خودم بودم و طبق خواسته ی خودم معدل سه پایه ی راهنمایی همه ترم ها ۲۰ شدم برای مدرسه ی نمونه قبول شدم توی آزمونش و راه یافتم به این مدرسه که ۲ هفته میگذره از اونجایی که من باید به یه شهر دیگه برم برای این مدرسه مسیر طولانیه و خانوادم از اینکه منو ببرن مدرسه ناتوانم و هر کدوم سر کار هستن و دورن برای خوابگاه هم شلوغه و رسیدگی آنچنانی ندارد و از اونجایی که من رشته ی تجربی که خیلی دوسش داشتم رو انتخاب کردم سخته توی خوابگاه بخونم البته خودم اینجور فکر میکنم و هنوز نرفتم توی تابستون همه ی انگیزه و علاقه و پشتکارم رو از دست دادم من عاشق درس خواندن بودم نمی خوام این برداشتم داشته باشید که دارم از خودم تعریف می کنم اما باید بگم باهوشم یعنی بودم اما توی این تابستون مغزم به طور کامل تنبل شده و منی که توی هر مسئله مسابقه یا هزاران جور چالش دیگه موفق بودم الان احساس پوچی می کنم و به خودم اعتماد ندارم و توانایی هامو نمیشناسم و از درس خوندن بدم میاد شاید هم بخاطر اینه که هنوز برنامه ی درسی هفتگی رو برنامه ریزی نکردن و درسا رو همه اما بالاخره من اینجوری شدم و انگاری نمی تونم ادامه بدم
سلام خوب هستین
اسمم مبینا س ۱۷ سالمه
خیلی احساسه تنهایی میکنم اخلاقم از ی مدت به بعد عوض شده برام مهم نیس چه رفتاری با بقیه دارم یا با پدر و مادرم مبینای مهربون تبدیل به ی آدمی شده که سر هر چیزی کوچیک داد و بیداد راه میندازم . از مهمانی های خانوادگی بدم میاد چون احساس تنهایی بیشتری میکنم دلم میخواد تو اتاقم باشم و تماسمو با همه قطع کنم
اشتهام فوق العاده زیاد شده به طوری که تو سه ماه ۱۳ کیلو اضافه کردم
معده درد دارم و بعضی وقتا سرم عین سنگ سفت میشه انگار ی میله از سرم رد میکنن شبا گریه میکنم گریه شدید و می پیچم تو خودم از هیچ کس نمیخوام حرف بشنوم از هیچی لذت نمیبرم مدت هاس که به آهنگ گوش ندادم
سعی میکنم با ادا در آوردن بقیه رو بخندونم ولی بعدش توی احساسی عمیق می رم که انگار در یک اتاق در بسته هستم زیر پتو تنها خیلی خسته ام
سلام به شما مینا جان
ببین عزیزم این تغییرات خلقی و عصبانیت هایی که تجربه می کنید در کنار دردهای جسمی مثل معده درد و همچنین افزایش وزن و احساس غم و اندوه همه نشان از افسردگی و بهم ریختگی شرایط روحی شما دارد.
در افسردگی حساسیت به محرک های اطراف بیشتر می شود و حتی احتمال خطاهای شناختی نیز وجود دارد و این باعث می شود که شما عصبانیت و یا ناراحتی بیشتری را تجربه کنید.
در این مسیر درمان برای شما اهمیت زیادی دارد پس بهتر است با ایجاد شرایط مراجعه به روانشناس به خودت کمک کنی تا بتوانی شرایط روحی بهتری را تجربه کنی در کنار اینکه مسیرهای ارتباطی بهتر هم بسازی .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۸۳