سوالتو بپرس
X

افکار منفی

سلام،
من توی یه رابطه ای بودم و شخص مقابل به من آسیبهایی زد و خیلی بد اون رابطه رو پایان داد. الآن حجم عظیمی از نفرت منو احاطه کرده و گاهی اوقات به آسیب زدن به اون شخص فکر میکنم. چکار کنم که دیگه این افکار سراغم نیان؟

KavehTorabi:

نمایش نظرها (1)

  • سلام به شما دوست عزیز
    در اول اینکه لطفا از گذاشتن هرگونه شماره تلفن و ایمیل در متن خود خوداری کنید چون در این مورد سایت هیچ گونه مسئولیتی ندارد و هیچ روانشناسی در این سایت با شما تماس نمی گیرد و اگر نیاز به مشاوره تلفنی هم دارید می توانید با کلینیک تماس بگیرید تا برای شما زمان مشخصی گذاشته شود.
    اما در مورد مشکلی که دارید داشتن این افکار آسیب زدن به این شخص خب می تواند نشان از خشم و عصبانیتی باشد که هنوز در ذهن شما وجود دارد در این مسیر اهمیت زیادی دارد که شما بتوانید از این مرحله عبور کنید و به مرحله پذیرش برسید.
    اگر این افکار به شکل زیاد و در مدت زمانی زیادی تکرار می شود که بر عملکرد شما و مسیر زندگیتان تاثیر گذاشته است بهتر است یک دوره روان درمانی را تجربه کنید تا بتوانیم به شما کمک کنیم از این مرحله عبور کنید و بتوانید مسیر رشدی بهتری را طی کنید.