سلام من آرشم و ۲۴ سالمه مدت یازده ساله که خودارضایی داشتم الان تصمیم گرفتم که ترک کنم البته با مراجعه به روانپزشک.
مشخصه که این مدت که من اعتیاد داشتم خیلی زود نمیشه ترک کرد و نیاز به زمان داره و ایجاد وقفه بین هر نوبت خودارضایی . آیا استفاده از ابزار مثلا یک لوله آب میتونه کمک کننده باشه یا نباشه ؟ مثلا اصلا از دست برای خودارضایی استفاده نکنم الی ترک دائمی ؟ یا انحراف جنسی تلقی میشه ؟ لطفا پاسخ بدین ممنون