1
با سلام پسر ۱۶ ساله هستم
با سلام پسر ۱۶ ساله هستم که از کودکی بخاطر اینکه اغلب تو خونه تنها بودم اعتیاد پیدا کردم و هنوز دارم انجامش میدم و اندام لاغر و بدی پیدا کردم نمیدونم چیکار کنم و نمیتونم به کسی بگم و یا از کافور استفاده کنم نماز و اینا رو هم امتحان کردم جواب نگرفتم چیکار کنم ؟؟
سلام به شما دوست عزیز
دقت کن که خودارضایی می تواند تاثیر زیادی بر ایمنی بدنی شما داشته باشد و تکرار این رفتار و خودارضایی تمرکز زیادی از شما می گیرد و باعث می شود که به صورت یک چرخه این رفتار را مجدد را تکرار کنید.
در این مسیر نیاز است که شما به احساس جنسی که تجربه می کنی با احترام برخورد کنید اما در کنار آن سعی کنی که با داشتن برنامه ریزی برای زندگی روزانه از میزان تمرکز زیاد بر این نیاز کاهش بدهی و در کنار آن سعی کنی دیگر علایق خودت را نیز بشناسی تا بتوانی لذت های دیگری را نیز تجربه کنید .
سعی کنید زمان ها و ماکن های خود ارضایی را بشناسید و سعی کنید که از تنهایی خوداری کنید و در کنار آن عوامل تحریک کننده را کاهش بدهید تا بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید.