بددهنی همسر

با سلام خدمت شما دوست عزیز
نیاز به دریافت احساس ارزشمندی درون رابطه از اساسی ترین نیازهای هر فردی است به خصوص در ارتباط با افراد مهم زندگی و کسی که به عنوان همسر انتخاب کرده ایم و عدم آن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و احساس شما در این مورد کاملا قابل درک است.
متاسفانه افراد به دلیل عدم مهارت مدیریت هیجانات منفی مانند خشم و زمانیکه فکر می کنند اوضاع از کنترلشان خارج شده است، ممکن است برای رسیدن به خواسته شان و یا تخلیه خشم خودشان دست به پرخاشگری بزنند، غافل از اینکه اینگونه رفتارها بسیار مخرب هستند.
رفتارهایی مانند توهین، سرزنش، قضاوت، برچسب زدن، بی توجهی و قهر و دیگر رفتارهای پرخاشگرانه مانند سمی برای رابطه می مانند که به مرور ریشه های آن را خشک می کنند.
اگر چه گذشته افراد و تجربیاتی که در دوران کودکی شان داشته اند و مشکلات و چالشهایی که با آن درگیر بوده اند می تواند در شکلگیری شخصیت و رفتارهای عادتی امروزشان بسیار موثر باشد اما هرگز تعیین کننده نخواهد بود.
بنابراین با اینکه به نظر می رسد نبودن نقش پدر در خانواده ایشان یک فقدان مهم محسوب می شود و می تواند ریشه خیلی از مسائل امروز ایشان باشد اما هرگز به این معنا نیست که ایشان نمی توانند اکنون یک زندگی موفق و رابطه با کیفیتی را در کنار همسرشان بسازند.
خیلی خوب است که اهل مطالعه هستید و مقالاتی هم که در این زمینه خواندید خیلی مفید هستند و می توانند کاربردی باشند اما با در نظر داشتن اینکه کی و کجا قرار است استفاده شود.
با توجه به نکاتی که عنوان کردید به نظر می رسد اینگونه موارد مربوط به مدیریت خشم باشد که خیلی هم موثر است و حتما در این قسمت کمک کننده هم بوده است، اما قرار نیست به خودی خود مشکلات را حل کند بلکه همانطور که از اسمش پیداست قرار است بتوانیم با کمک این توصیه ها و راهکارها خشممان را به شیوه ای مدیریت کنیم که از طریق رفتار پرخاشگرانه برون ریزی نشود، مانند رفتاری که همسرتان انجام می دهند و مشخص است که از این مهارت برخوردار نیستند.
ولی این مهارت برای حل اختلافات بین فردی هرگز کافی نیست و درواقع می تواند زمینه ساز و مکملی باشد که بستر را برای اقداماتی مانند حل مسئله و مدیریت تعارض و گفتگوی موثر برای حل اختلافات را فراهم می کند که هر یک از این موارد هم خودشان یک مهارت محسوب می شوند که کاملا اکتسابی هستند و از طریق آموزش و تمرین به دست می آیند.
اگر ایشان فعلا حاضر به دریافت کمک حرفه ای از سوی یک مشاور نیستند، شما می توانید خودتان به صورت تلفنی مشاوره دریافت کنید.
چون واقعا اینگونه مسائل نیازمند بررسی، اراسه راهکار و بعد پیگیری و نظارت یک فرد متخصص است و توصیه می شود بعد از اینکه شرایطتان مساعد و فراهم شد حتما اقدام نمایید و در اولویت قرار دهید.
در این مدت می توانید درباره هریک از مهارتهایی که در بالا مطرح شد (گفتگوی موثر، حال مساله و …) مطالعه نموده و سعی کنید خودتان آنها را تمرین کرده و تمرکز کنید ببینید در مسیر خواسته خودتان چه اقدامات موثری را می توانید انجام دهید چرا که فقط رفتار خودتان است که تحت اراده و اختیار شما قرار دارد.