بهترین مرکز مشاوره تهران

در بهترین مرکز مشاوره تهران می توانید به راحتی مشکلات.

و دغدغه های خود را در زمینه های مختلف حل نمایید.

زمینه های مختلف روان شناسی مثل روان شناسی کودک .

در بهترین مرکز مشاوره تهران انجام می شود.

مرکز مشاوره استرس تهران

اضطراب و استرس به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اپیدمی.

در جهان کنونی شناخته شده است که سن کودک را به رسمیت نمی شناسد .

و می تواند با کودک از دوران کودکی درگیر باشد.

و بسیاری از افراد حتی در سن و سال بالا نیز در معرض این مشکلات هستند .

عوامل متعددی در بروز استرس و اضطراب در دوره های مختلف زندگی وجود دارد.

• به عنوان مثال، عوامل ایجاد استرس و اضطراب در کودک ممکن است.
• کاملا متفاوت از علل اضطراب در بزرگسالان و سالمندان باشد.
• اما به عنوان یک نگرانی، با این حال مهم است.

برای بسیاری از کودکان درگیر در اختلال اضطراب زیرا آمار در ایران نیز بالا و نگران کننده است.

علل اختلالات کودک

• اولین اصل اساسی برای نجات کودک درگیر با اضطراب یافتن علل .
• و علل اختلالات کودک است که در بسیاری موارد نقص ریشه ای است.
• مثلا محیط مکتب کودک، دوستان و خویشاوندان.
• چیزی شبیه به این، اما همیشه این نیست که کودک مظطرب.
• به عنوان یک نتیجه از عوامل خارجی باشد.

و در بزرگسالان و سالمندان، گاهی اوقات فرض و انتظارات ذهنی خودشان.

دلایل اصلی اضطراب است.

در کودکان، ریشه های داخلی می توانند باعث ایجاد اضطراب .

و استرس در کودک شوند، بنابراین در هر حال والدین .

باید در ابتدا و به طور عمده عامل اصلی اختلال در کودکان مضطرب شان را شناسایی کنند.

استرس قبل از مدرسه 

به عنوان مثال، در یک کودک که از ابتدا و قبل از مدرسه استرس می گیرد.

یعنی جدایی از والدین به تنش های مدرسه و تکالیف.

و درس ها می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در کودک شود.

و در این مورد کودک باید بازی کند و سرگرمی نیازمندی ها .

و نباید برنامه ریزی شود تا او با چنین فعالیت هایی تمام وقتش را پر کند.

زیرا بسیاری از خانواده هایی که از همان ابتدای کودکی فرصتی .

• برای کودکی او نمی گذارند و کودک را با برنامه های فوق العاده ای درگیر می کنند.
• کودک را از کودکی کردن محروم کرده بنابراین آنها از برنامه هایی.
• که برای فرزند در نظر می گیرند سوال می کنند و از آنها در مورد آنها می پرسند.
• اگر می خواهید منطقی باشید، سعی کنید با او صحبت کنید.
• شما می توانید آنها را تعدیل و کاهش دهید.

نقش خانواده در استرس کودکان

چیز دیگری که مهم است این است که می تواند کودک مضطرب .

را منتج از رفتار والدین در خانه دانست و بحث هایی که آنها با یکدیگر دارند.

مانند صحبت در مورد مسائل مالی خانواده و کشمکش ها.

شکایت از این می تواند به شدت دارای احساسات منفی.

و اثرات بد بر کودک باشد بنابراین، این نوع تنش ها .

و مسائل را به محیطی ببرید که کودک شما نمی شنود.

و یا مسائل را زمانی که او در خانه نیست مطرح کنید.

تماشای صحنه های خشن و خطرناک می تواند.

یکی دیگر از دلایل اضطراب در کودکان باشد.

• بنابراین اگر شما یک تلویزیون یا فیلم را در خانه تماشا کنید.
• و کودک حضور داشته باشد، باید به این موضوع توجه داشته باشید.
• مثلا از تماشای فیلم ها و فیلم های مستند مانند سیل و زلزله .
• یا فیلم های خشونت آمیز که کشتن و قتل را در خود دارند به شدت اجتناب نمایید.

مشاوره روانشناسی کودک

بازی کودکان با بازی های رایانه ای و آندروید یکی دیگر از دلایل اضطراب .

این روزها است، بسیاری از کودکان که ساعت ها وقت خود را بر روی کامپیوتر .

برای بازی های کامپیوتری وحشیانه و خطرناک بدون توجه .

و کنترل خانواده می گذرانند. بیشتر مستعد استرس هستند.

بعضی از آنها حتی شامل موارد بدی هستند و برای سن کودکی مناسب نیستند.

سایر عوامل مؤثر در یک کودک مضطرب مانند مرگ یکی از عزیزان و یا طلاق .

و دیگر تنش ها در محیط زندگی است که نیاز به این دارد که والدین جدا شد.

هرگز فرزند خود را مجبور به انتخاب یکی از آنها نکنند.

از آنجا که می تواند استرس شدید و اضطراب در او ایجاد کند.

مشاوره کاهش استرس 

راه هایی برای درمان و کاهش استرس در محیط خانواده وجود دارد.

که والدین می توانند تنش های بسیاری را در کودکان خود کاهش دهند .

و آنها را برای زندگی آرام، بدون استرس و اضطراب آماده سازد.

• اولین نکته این است که هرگز نباید کودک را مضطرب کرد.
• و برای مثال، هنگام صحبت با او، به او گفت:
• “وقتی با من صحبت می کنید، نگران نباشید، من مادر شما هستم”.

اما شما باید دلیل استرس کودک را درک کنید و آرام و مهربانانه با او صحبت کنید.

نکته دوم این است که همیشه کودک را درک کنید. 

به طوری رفتار نکنید  که کودک متوجه شود که شما از ترس او آگاه هستید.

موقعیت های ایجاد کننده استرس

والدین نباید کودک را از موقعیت هایی که باعث ایجاد استرس در او می شوند دور کند.

مثلا اگر کودک از یک عروسک بزرگ در مقابل مغازه می ترسد.

بلافاصله او را کنار نکشید و به آرامی و بدون استرس به او نزدیک شوید.

و حتی اجازه دهید آن را لمس کند و صحبت کردن در مورد نگرانی می تواند.

یکی دیگر از راه حل های مهم باشد.

• به عنوان مثال، اگر کودک برای اولین روز به مدرسه می رود.
• با او درباره نگرانی ها و مسائل مورد نظرتان صحبت کنید.
• در صورت داشتن مشکل در این زمینه می توانید.
• از بهترین مرکز مشاوره تهران برای برطرف کردن مشکلات خویش استفاده کنید.