بی انگیزگی ناشی از استرس زیاد
سلام. پیشاپیش ممنونم که وقت میذارید و با حوصله راهکار و مسیر درست رو نمایان می کنید. من پارسال ارشدم از یکی از دانشگاه های خوب ایران تموم کردم و الان مشغول کار هستم. از بعد از دفاع ارشد، شروع کردم که مطالعه مستمر زبان که مدرک زبان رو بگیرم و بتونم برای دکترا اقدام کنم که از ایران برم. وضعیت کرونا همه مون رو خونه نشین کرد و من اصلا توی خونه شرایط مطالعه نداشتم. امتحان زبانم رو که مرداد باید میدادم انقدر به تعویق افتاد که دیگه اصلا نشد امتحان بدم و حالا که از اول آذر ماه همه ی مراکز آزمون ها تعطیل شدند. الان همه ی مدارک من آماده شده و فقط و فقط یه امتحان زبان مونده بود که نتونستم بدم. خیلی اینروزا ناراحت و بی انگیزه شدم. کسی بودم که سالها برای اینکه به هدفم برسم زحمت کشیدم و درس خوندم. حالا اما ثمره ی زحمتم نمیدونم به کجا میخواد برسه. ددلاین های دانشگاه ها داره میگذره و دوستای من همه دارن میرن از ایران. همه شون بهم پیام میدن و میپرسن که کارم به کجا رسیده. ولی من جوابی ندارم بدم بهشون. میدونم که ددلاین ها بگذرن وضعیت روحی من خیلی بد خواهد شد. امشب همه اکانت های شبکه های اجتماعیم رو دی اکتیو کردم. واقعا دیگه نمیدونم چیکار کنم. خواهش میکنم کمک کنید بهم. ممنونم.
سلام به شما دوست عزیز
قابل درک هست که تجربه این شرایط جدید برای شما نیز با دشواری های زیادی همراه شده است و ممکن است در برنامه شما نیز مشکلاتی را ایجاد کرده است اما دقت کنید که سرزنش کردن خود و یا کناره گیری از اجتماع کمکی به شما نمی کند .
بهتر است در کنار احترام به اهداف و علایقی که دارید واقعیت بیرونی را نیز مد نظر قرار بدید بعد مهاجرت و تحصیل موضوعی می باشد که برای همه انسان ها در هر کشوری با توجه به شرایط فعلی با مشکل روبرو شده است و اگر میزانی این برنامه ها عقب بیفتد به معنای بی ارزشی شما نمی باشد .
سعی کنید که از گره زدن و معنا دادن خودتان تنها براساس سک موضوع خوداری کنید شما در شرایط فعلی نیز یک خانم موفق حساب می شوید که ویژگی های مثبت زیادی دارد و حتی می تواند ویژگی های منفی نیز داشته باشد مانند هر انسان دیگری .
سعی کنید که با توجه به شرایط فعلی برنامه ریزی کنید و برنامه ها و اهداف خود را ادامه بدهید ممکن است با میزانی تاخیر اما با مدیریت می توانید در آزمون بعدی نتیجه گیری بهتری داشته باشید .