این بی خوابی برای من شده مشکلی ، هرکاری میکنم نمیتونم بخوابم ..قرص خوردم و مشاوره رفتم ولی نشد که نشد …. تمرکز میگیرم و … ولی نمیدونم چرا بعد دو سه ساعت بیدار میشم و دیگه خوابم نمیبره …. دوستان راه حلی برای مشکلم دارید ؟
- On آذر ۲۷, ۱۳۹۳, ۲:۳۰ ب.ظ
محمد
بی خوابی
مطالب مرتبط
نمایش نظرها (1)
خب بیخوابی میتونه بخاطر باشه که فرد مضطرب ویا افسردگی داره ...
و یا اینکه مشکلات تیروئیدی داشته باشه ...
یا مشکلات دارویی اعم از قطع دارو و یا مصرف دارو...
و یا تغذیه نامناسب در هنگام خواب که باعث فعال شدن مغز فرد بشه و مانع از خواب آلودگیش بشه