این بی خوابی برای من شده مشکلی ، هرکاری میکنم نمیتونم بخوابم ..قرص خوردم و مشاوره رفتم ولی نشد که نشد …. تمرکز میگیرم و … ولی نمیدونم چرا بعد دو سه ساعت بیدار میشم و دیگه خوابم نمیبره …. دوستان راه حلی برای مشکلم دارید ؟