ترس بیرون رفتن از خانه

سلام به شما دوست عزیز

در اول اینکه شما در اینجا سوال خودتان را بیان کردید این خیلی خوب است و نشان می دهد که شما بینش لازم نسبت به مشکل خود را دارید و این کمک زیادی به درمان و بهبود این مشکلات شما می تواند داشته باشد و جای امیدواری زیادی هست .

این مواردی که بیان کردید می تواند نشان از اضطراب اجتماعی داشته باشد و یا اضطراب فراگیر که به مرور زمان می تواند همراه با علایم افسردگی نیز برای افراد باشد چون محدودیت های زیادی را در روابط و احساسات به همراه دارد .

این طبیعی است که برخی اوقات در موقعیت های اجتماعی احساس اضطراب کنیم. بسیاری از افراد در شرایط کاری یا زمانی که می‌خواهند یک سخنرانی ارائه دهند، احساس اضطراب می کنند. زمانی که اضطراب اجتماعی، خیلی شدید می شود یا به طور مکرر رخ می دهد، می تواند نشان‌دهنده ی یک مشکل باشد. اضطراب اجتماعی می تواند منجر به ایجاد پریشانی شود و بسیاری از جنبه های زندگی شما را تحت تاثیر قرار بدهد.

اختلال اضطراب اجتماعی، یکی از معمول ترین اختلالات اضطراب است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، در موقعیت های اجتماعی کاملا احساس عصبی بودن و ناراحتی می کنند. آن ها خیلی نگران هستند که کار خجالت‌آور یا تحقیرکننده ای انجام دهند یا اینکه سایرین در مورد آن ها بد فکر کنند. این افراد خیلی خجالتی هستند و دائما احساس روی صحنه‌بودن دارند.

در این مسیر آنچه در روان شما تجربه می شود به صورت هشیار و ناهشیار اهمیت بسیار زیادی در کنار تشخیص دارد پس بهتر است که در کنار مقاومت هایی که ممکن است در مسیر درمانی تجربه کنید برای درمان اقدام کنید و با تکه هایی از وجودتان که تمایل به تغییر و بهبود این شرایط دارد در مسیر درمان پیش برودی ممکن است مسیر روان درمانی برای شما مقداری طولانی تر شود اما حتما کمک کننده می باشد تا بتوانید به مرور شرایط بهتری را تجربه کنید.