1
ترک دیدن….
سلام خسته نباشید. من یه دختر ۲۰ ساله مجرد هستم.چند ماهی هست از هیچ چیزی لذت نمی برم و مثل یه مرده متحرک شدم.این بی علاقگی به همه چیز منو به سمت دیدن فیلمها و داستان های جنسی سوق داد.با خوندن این داستان ها تحریک میشم و به اوج لذت می رسم.وقتایی که از هیچ چیز لذت نمی برم این فیلما یا داستان ها رو میخونم.حدودا ماهی یک یا دوبار این کار رو می کنم.بعدش هم احساس گناه می کنم و از خودم بدم میاد.چند بار سعی کردم ترک کنم اما دوباره بعد یه مدت میرم و می بینم.بخاطر درسهای دانشگاه امکان دوری از اینترنت برام نیست.چیکار کنم که بتونم این گناه رو برای همیشه ترک کنم؟
با سلام خدمت شما دوست عزیز
اینگونه که من از صحبت های شما برداشت کردم شما چون نمی تواند شناخت کافی از علایق خود ونیازها داشته باشید . با استفاده از یک نیاز جنسی بر روی دیگر نیازهای خود سرپوش گذاشته اید. در صورتی ک به هریک از نیازها باید در جای مناسب و زمان مناسب پاسخ داده شود.و در مورد دوم داشتن احساس گناه به دلیل باورهای بنیادینی است که در فرهنگ ما و در شما شکل گرفته است و نیاز جنسی را منفی جلوه می دهد در صورتی که نیاز جنسی نیز مانند دیگر نیازها به توجه و مدیریت نیاز دارد پس شما نباید بخاطر داشتن یک نیاز انسانی خود را سرزنش کنیدبلکه بهتر است به مدیریت نیاز خود بپردازید دیدن فیلم های پورن بر روی ذهن و احساس شما تاثیر منفی دارد بهتر است از دیدن آنها جلوگیری کنید. چون تاثیرات منفیشان بسیار بیشتر از لذت آنی است که به افراد می دهد.
یک سری پیشنهادات عمومی برای ترک خودارضایی وجو دارد که آنها نیز شامل موارد زیر است:
شما باید در اول بدانید که یک روزه نمی توانید این مشکل را برطرف کنید و نیاز به زمان دارد. و دوم اینکه باید زمان تنها بودنتان را کاهش دهید چون در تنهایی این نیاز فوران بیشتری دارد. و سوم اینکه باید از فیلم های پورن و عوامل تحریک کنند دوری کنید . چهارم سعی کنید از ورزش استفاده کنید چون ورزش باعث می شود انرژی های شما در مسیر درست تری صرف شود. و اینکه با شکم پر به رختخواب نروید و از خوابیدن بر روی شکم خوداری کنید
اما بهترین راه ممکن توجه به این موضوع برای شما است که چرا هیچ لذتی نمیبرید از دیگر مسایل و به گفته خودتان مانند مرده متحرک هستید( شاید دلیل مراجعه شما به نیاز جنسی به این سبک، این موارد باشد)
شاد باشید