تشخیص اشتباه افسردگی
تشخیص اشتباه افسردگی:رفتارهایی که اغلب افراد آن را به عنوان نوعی افسردگی در نظر می گیرند.
، در حالی که تصورشان اشتباه می باشد
آیا شما هم در زندگی روزمره خودتان با افرادی مواجه می شوید که افسرده به نظر می رسند .
تشخیص اشتباه افسردگی
ولی خودشان انکار می کنند که افسرده هستند؟
آیا شما، غیر افسرده بودن آنها و واکنش آنها نسبت به ارزیابی خودتان باور می کنید؟
آیا این امر می تواند یک پنهان سازی باشد.
مثلا اینکه بخواهند احساسات واقعی خودشان را مخفی نگه دارند.
یا اینکه آنها واقعا به زبان ساده واقعیت را بیان می کنند؟
حتی من به عنوان یک فرد متخصص درمان شناس آموزش دیده است.
با افرادی مواجه شده ام که افسرده به نظر می رسیدند.
و تشخیص من بر افسرده بودن آنها بوده است.
ولی آنها در صحبت های خودشان صادق بودند.
(و بر ادعای خودشان پافشاری می کردند) و افسرده نبودند .
- که این امر بخصوص در مورد پسرهای جوان و نوجوان زیاد مشاهده شد.
- من دومین فرضیه خودم را تا مرحله آخر انجام دادم، و با نا امیدی.
- به دنبال تحقیق در مورد عبارت “تشخیص” یا “پدیده ای که به من برای شناسایی.
- این امر که چه چیزی اتفاق می افتد تا افسردگی ایجاد شود” .
- می گشتم که یک ابزار راهنما باشد.
- دانشی که من داشتم واقعا محدود بود، این یک مسئله ساده بود.
نشانه های افسردگی
ما در بین افرادی زندگی می کنیم که با شور و شوق به دنبال دستیابی به پاسخ برای رفتارهایی هستند.
که ما آن ها را درک نمی کنیم یا می خواهند پاسخ هایی ارائه دهند که بر اساس معیار خاصی نبوده است.
و گیج کننده به نظر می رسند. برای مثال ، متخصصان بهداشت روانی یا روان شناسان.
- اغلب با خانواده هایی سر و کار دارند که در حال آموزش در مورد افسردگی هستند.
- و دارای بچه های نوجوانی هستند که رفتارهای آنها به عنوان نوعی افسردگی در نظر گرفته می شوند.
- با این وجود، به ندرت مواردی پیش میاید که متخصصان سلامت روان آموزش دیده است.
- از دلایل دیگر برای رفتارهایی که نوعی افسردگی به نظر می رسد، چشم پوشی کنند.
همه افراد مستعد این هستند تا رفتار های خاصی را بیش از حد جدی بگیرند.
و برای مثال یک نوع رفتار یا واکنش عادی را به عنوان نوعی افسردگی در نظر بگیرند.
سامانه پرسش و پاسخ مشاور و ” مشاوره آنلاین “وابسته به کانون مشاوران ایران.
علائم افسردگی
این مقاله در مورد رفتارها ، حالت ها و ویژگی های عادی صحبت خواهد کرد .
که با علائم مربوط به افسردگی اشتباه گرفته می شود.
من در شروع کار خود، که در مورد کودکان و نوجوانان بیمار بود .
که در یک واحد مسکونی اقامت دشتند و دارای برادر یا خواهر های نوجوان دارای مشکلات زیاد بودند.
احساس خستگی زیادی داشتم. روزهای بعدی این احساس خستگی بیشتر و بیشتر شد.
من این کار را دوست داشتم و احساس غرور/ فروتنی برای نزدیک تر شدن.
و داشتن درک بهتر نسبت به این موضوع داشتم، با این حال جوانان عجیبی بودند .
احساس خستگی زیاد
- که به صورت اشتباهی افراد مورد دار و افسرده ای به نظر می رسیدند.
- در هنگام انجام این کار در تمامی روزها، خستگی فلج کننده یا سردرد میگرنی را تحمل کردم.
- با این حال من یک پیشرفت را در خودم احساس می کردم که بدین دلیل بود .
- که این علائم رفته رفته تمام شد، و دید بد بینانه در مورد زندگی امروزی نوجوانان.
- و آینده آنها از بین رفت. به احتمال زیاد، این دید بدبینانه باعث شد .
- که دیگران این سوال را داشته باشند که آیا من افسرده شده ام.
بررسی حالتهای افسرده
تلاش برای شناسایی تفاوت ما بین حالت افسرده و رفتار های عادی و نرمال.
به خصوص برای خانواده ها و دوستان، می تواند چالش بسیار بزرگی باشد.
یادگیری علائم افسردگی نکته مهم است که شما می توانید به این نتیجه برسید.
که چه رفتاری مربوط به افسردگی بالینی بوده و چه رفتاری مربوط به آن نمی باشد.
متاسفانه، به دلیل اینکه افسردگی می تواند بسیار شبیه به اختلالات یا مشکلات رفتاری دیگر باشد.
شناسایی علائمی که مربوط به افسردگی می باشد و علائمی که مربوط به آن نیست.
یک مسئله مشکل می باشد. برخی از علائم زیر ممکن است .
برخوردهایی افراطی تر نسبت به افسردگی باشد:
گوشه گیری
- گوشه گیری. باور داشته باشید یا نه، تعدادی از افراد ترجیح می دهند که تنها باشند. چرا؟
- به هر حال، برخی از دلایل ممکن است وجود داشته باشد که آنها از طریق گوشه گیری.
- (درون گرایی) احساس شروع دوره جوانی جدیدی را بکنند.
تفکر و گوشه گیری را بر اجتماعی بودن و اهداف اجتماعی ترجیح دهند.
یا آنها به دلیل تجربه طرد عمومی، تبعیض/ نژاد پرستی.
یا درگیری از مجموعه های اجتماعی دوری کنند.
- برخی از افراد بر این عقیده اند که گوشه گیری ، ترجیحا یک امر بد نمی باشد.
- به خصوص در صورتی که این گوشه گیری افراد را از نا امیدی .
- و احساس ناراحتی در حوزه های اجتماعی دور نگه دارد.
- آیا شما تا بحال شنیده اید که ” ساکت ترین افراد ، خلاق ترین مغز ها را دارند”.
رفتارهای مربوط به بلوغ
رفتار (های) جدی یا مربوط به بلوغ. برخی از افراد رشد سریعی دارند .
در حالی که در مورد سایر افراد، مدت زمانی طول می کشد.
تا به یک “فرد بالغ واقعی” تبدیل شوند. افرادی که “بلوغ رفتاری” هستند.
اغلب توسط گرو های همسن و همتا به عنوان افسرده، پیر یا بد بین در نظر گرفته می شوند.
- قالب های رفتاری بالغانه یا افکار جدی می تواند عاملی باشد.
- که دیگران این افراد را به صورت افراد افسرده یا ناراحت تصور کنند.
- بیشتر متخصصان سلامتی روان نسبت به افراد دیگر بسیار جدی تر می باشد.
- به طوری که به نظر می رسد این افراد بدبین یا افسرده باشند.
برای مثال، وقتی که من برنامه روانشناسی مشاوره خود را در مدرسه فارغ التحصیلی کامل می کردم.
همکلاسی ها و همکارهای من عباراتی از این قبیل استفاده می کردند.
که “چرا در کلاس ها جوک نمی گویی و شوخی نمی کنی.
یا ” آیا واقعا می دانی که درمان گر ها می توانند افراد شوخ طبعی باشند؟”
عدم جذب شدن
- به راحتی سرگرم و مشغول نمی شود یا به دنبال اشیا “حرکت نمی کنند.
- “(جذب نمی شود): مردم نسبت به همه موارد در زندگی خودشان که به صورت تنها می باشد.
- دارای آرامش هستند هیچ چیز آنها را تحریک و تهییج نمی کند.
- افرادی که هیچ علاقه ای به پیشرفت ندارد و زندگی ساکن و مانایی دارند.
- برخی مواقع تلاش کمتری در زندگی شان دارند و ممکن است .
- مثل بقیه افراد در مقابل برخی چیزها ، واکنشی از خودشان نشان ندهند.
برای مثال، اعلان خبر ازدواج یا اعلان خبر تولد نوزاد، ممکن است.
بر این قبیل از افراد بی تاثیر باشد، در حالی که برای بقیه افراد مهم بوده.
و این افراد به آن واکنش و عکس العمل مناسب نشان می دهند.
در مورد خودم، من گرایش به ساکن و مانا بودن دارم .
و فقط به صورت عادی به اتفاقاتی که واقعا منجر به واکنش من می شود.
پاسخ می دهم. افرادی که گرایش به جریان زندگی آرام تر و ایستا دارند.
ممکن است افسرده باشند یا نباشند. نکته مهم این است.
که حالت عادی افراد را قبل از اینکه دچار افسردگی شوند، در نظر بگیریم.
رفتار های عاطفی یا واکنش گر
- رفتار های عاطفی یا واکنش گرا. همان طور که در بالا بیان شد.
- برخی از افراد محتاط و بدون علاقه برای پیشرفت هستند.
- در حالیکه بقیه افراد این گونه نیستند. افرادی که فعال باشند.
- از دید بقیه افراد ، افراد مثبت یا خوش بینانه هستند.
- افرادی که متفکر و با ملاحظه هستند و می خواهند.
- که فقط در موارد ضروری از خود واکنش نشان دهند.
- اغلب افسرده و بدبین به نظر می رسند.
- من از طرف یکی از خانواده های درمان جوی خودم شنید .
- که می گفتند ” اوه ، خدای من، فقط به من بگو.
- آیا در مورد این هیچ فکر یا احساسی نداری؟”
افسردگی و کج خلقی
کج خلقی و زود رنجی. یکی از ویژگی های معیاری مربوط به افسرده بودن برای مرد ها .
و پسر های نوجوان ، کج خلقی و زود رنجی می باشد.
برای زنان، ویژگی افسرده بودن اغلب شامل حالت ترس.
حالت افسرد و تغییر پذیری حالت شان می باشد .
( به این معنا که، حالت و وضعیت آنها تغییر پذیر می باشد).
ولی برخی از کج خلقی ها مربوط به خلق و خوی افراد بوده است.
و مرتبط به حالت و وضعیت آنها نمی باشد. خلق و خوی یک ویژگی شخصیتی.
و خصوصی بوده و یک فرد با خصوصیت کج خلقی یا اخلاق زود رنج بودن ، یک فرد افسرده نمی باشد.
استفاده از الکل
- سوء استفاده زیاد و استفاده از الکل.
- خود درمانی با دارو ها و الکل اغلب بیانگر علائمی از حالت افسردگی می باشد.
- ولی برخی افراد هستند که از دارو ها و الکل برای اهداف اجتماعی استفاده می کنند .
- ( بدین معنا که با بقیه سر و کار دارند یا با بیماران در ارتباط هستند) .
- یا به این دلیل که آنها معتاد / وابسته به این دارو ها و الکل می باشند.
- سوء استفاده زیاد/ وابستگی ، همیشه نشانگر و معادل با افسردگی نمی باشد.
نبود انگیزه و هیجان
فقدان احساس یا نبود انگیزه و هیجان.
هر چند که باور کردن آن سخت است، ولی برخی از افراد به صورت بی انگیزه.
و بی هدف به دنیا می آیند. برخی از افراد که به نظر می رسد.
گام های بلند بر می دارند یا مراقب نیستند، ممکن است افسرده نباشند.
بار دیگر تاکید می کنیم که خلق و خوی در اغلب موارد بر خصوصیات شخصی افراد تاثیر گذار می باشد.
یاد گیری این نکته مهم می باشد که افرادی دارای خلق و خوی مثبت.
در صورتی که به افسردگی مبتلا شوند، به احتمال زیاد انگیزه خود را از دست خواهند داد.
افرادی که اغلب بی انگیزه می باشند، هیچ وقت مجبور نیست که یک فرد افسرده باشد.
علاقه به موضوعات سیاه
علاقه به موضوعات سیاه همانند مرگ / فوت شدن، چالش های زندگی.
سختی و مصیبت و غم و اندوه:
- افرادی که علاقه به شنیدن موسیقی های ناراحت کننده.
- یا “سیاه ” دارند ( یا کتاب ها / مقالات افسرده کننده/ سیاه می خوانند) .
به افسردگی مبتلا نمی شوند. همان طور که مطلع هستید.
برخی از افراد از صحبت کردن در مورد موضوعاتی از قبیل چالش های زندگی.
مرگ، یا حالت ها / وضعیت های افسرده لذت می برند.
تلقین حالت افسردگی
- این امر همواره منجر به تلقین حالت افسردگی نمی شود.
- در حالی که اغلب ما در حالت ها و وضعیت هایی قرار می گیریم.
- که در مورد چالش های زندگی خود صحبت کنیم.
- در مراحل اول ، در مورد تلاش برای برخی از جنبه های زندگی می باشند.
- در حالی که بقیه افراد تمایل به این نوع از وضعیت در کل زندگی خود دارند.
- آیا شما می توانید در مورد رفتارهای دیگری که ممکن است.
- به اشتباه به عنوان افسردگی تفسیر شود، تفکر می کنید؟
- در صورتی که پاسخ شما مثبت باشد، نسبت به اشتراک گذاری تجربات خود.
- احساس راحتی داشته یا آنها را در بخش نظرات ذکر کنید.
- مثل همیشه، آرزوی بهترین ها را برای شما دارم.
سامانه پرسش و پاسخ مشاور
