تنهایی و افسردگی
تنهایی و افسردگی
- احساس تنهایی کردن برای روحیه ما دارای ضرر می باشد.
- و می تواند موجب مرگ زودهنگام در افراد شود.
- تلاش کنید ارتباط اجتماعی خود را بیشتر کنید .
- تا از صدمه های روحی و همینطور روانی تنهایی در امان باشید.
تنهایی و نبود روابط اجتماعی
تحقیقات نشان گر این می باشد که تنهایی و نبود روابط اجتماعی .
با بیشتر شدن مرگ و میر ارتباط دارد.تنهایی و افسردگی
احساس تنهایی کردن برای روح و جسم با استرس همراه می باشد.
طراحی مغز انسان به صورتی می باشد که به ارتباط با اطرافیان ربط دارد.
تنهایی عامل استرس زا
انسان تنها بودن را به عنوان یکی از عوامل استرس زا می داند.
با گذر زمان هورمون های استرس مثل کورتیزول به سلامتی لطمه می‌زند.
طرز تشخیص دادن این که آیا احساس تنهایی دارید .تنهایی و افسردگی
برای به وجود آوردن ارتباط عمیق با اطرافیان دارای ارزش فراوان می باشد.
نشانه های تنهایی
به چه صورت متوجه شویم که تنها می باشیم؟
دو نوع تنهایی موجود می باشد. تنهایی و افسردگی
انزوای اجتماعی یکی از این گونه تنهایی ها می باشد.
شخصی که منزوی می باشد .
مدت فراوانی را در تنهایی خود به سر می‌برد.
و شبکه دوستی و همینطور خانوادگی عمیقی را دارا نمی باشد.
احساس تنهایی کردن
- نوع دیگر احساس تنهایی کردن می باشد.
- شما امکان دارد که احساس تنهایی به شما دست دهد .
- حتی اگر در کنار اطرافیان و آشنایان قرار گرفته باشید.
- شاید در یک جمع حاضر باشید.تنهایی و افسردگی
- ولی این احساس را داشته باشید .
- که احتیاج های شما برای اطرافیان بی ارزش می باشد.
- احساس تنهایی کردن هنگامی به وجود می آید .
- که شما در کنار اطرافیان و اعضای خانواده باشید.
- ولی نمی توانید از حمایت عاطفی برخوردار شوید.
رابطه تنهایی با رابطه عاطفی
- این دو نوع تنهایی هیچ گونه ارتباطی به یکدیگر ندارند.
- امکان دارد به تنهایی زندگی کنید.
- ولی به هیچ عنوان احساس تنهایی نداشته باشید.
به دلیل اینکه به قدر کافی در فعالیت‌های اجتماعی حاضر می باشید.
و به صورت فعالانه در روابط خود شرکت خواهید کرد.
در عین حال امکان دارد که ازدواج کرده باشید .
یا در یک رابطه عاطفی باشید .تنهایی و افسردگی
ولی به طور عمیق احساس تنهایی داشته باشید.
