نمایش نظرها (1)

• با سلام خدمت شما
  دوست عزیز مشکل خودتان را بیش از حد مختصر مطرح کرده اید و اگر کم بیشتر درباره خودتان توضیح می دادید بهتر می توانستید راهنمایی دریافت کنید.
  اطلاعاتی مانند اینکه چند سال دارید و چه مدت است چنین احساسی دارید و آیا همیشه اینگونه بوده اید یا اینکه مدتی است درگیر این احساس هستید و منظور شما دقیقا از احساس تنهایی چیست.
  آیا دوست صمیمی ندارید یا از نظر هیجانی با اطرافیان و یا دوستانتان احساس صمیمیت نمیکنید.
  همانطور که می دانید نیاز به داستن رابطه با عده ای که ما آنها را دوست بداریم آنها هم ما را دوست داشته باشند و درون رابطه احساس ارزشمندی و امنیت و صمیمیت دریافت نمایید، جزو نیازهای اساسی هر فردی است که اگر برآورده نشود باعث ناخشنودی زیادی در زندگی افراد خواهد شد.
  به طور کلی اگر در گرفتن رابطه مشکل دارید بهتر است درباره مهارت های ارتباطی کمی مطالعه کنید و ببینید مشکل کجا است که در گرفتن رابطه مشکل دارید.
  اگر هم در رابطه برقرار کردن مسئله ای ندارید ولی رابطه هایتان را نمی توانید حفظ کنید، در این صورت مهارت روابط بین فردی برای شما مفید خواهد بود.
  همانطور که می دانید مهارتها اکتسابی هستند و از طریق آموختن و بعد تمرین کردن به دست می آیند.
  اگر هم در کل خلق پایینی را تجربه می کنید و احساس ارزشمندی شما دچار مسله شده و دید منفی نسبت به خودتان، دیگران و جهان پیرامونتان و آینده دارید به طوری که مدام احساس کمبود انرژی می کنید و کارکردهای معمول شما مختل شده است، بهتر است هرچه سریعتر برای دریافت کمک حرفه ای به یک روانشناس مراجعه فرمایید تا بعد از انجام ارزیابی ها تخصصی مداخلات لازم در مورد شما صورت گیرد.