خانوادگی

با سلام خدمت شما
دوست عزیز اینکه آیا واقعا صدا آنقدر زیاد است که مانع خوابدن شما می شود یا اینکه معنای خاصی برای شما دارد و ذهن شما را مشغول می کند و از این جهت آزاردهنده شده است، مهم است تمایز داده شوند.
مسلما آنها از حق طبیعیشان در فضای خصوصی خودشان استفاده می کنند و شما در خانه آنها حضور دارید و این انتظار و توقع و خواسته که آنها تا شما حضور دارید خودشان را معذب کنند نا منطقی به نظر می رسد و نه مسئولانه.
به نظر می رسد بهترین راه در ابتدا این باشد که ببینید اگر واقعا به دلیل سر و صدای زیاد است از ابزارهایی که در این زمینه برای جلوگیری از صدا وجود دارند استفاده کنید و یا تایم به خواب رفتنتان را به گونه ای تنظیم کنید که در آن زمان نباشد.
آخرین گزینه تان می تواند مطرح کردن با مادرتان به صورت غیرمستقیم باشد اگر معذب هستید که مستقیم صحبت کنید البته به نظر می رسد که آنها به احتمال زیاد از اینکه امکان بیرون رفتن صدا وجود داشته باشد بی اطلاع باشند.
اگر هم افکاری در ذهنتان می آیند که آنها و در واقع تفسیر و برداشتی که می کنید آزاردهنده است، بهتر است جهت بررسی بیشتر و انجام ارزیابی های لازم مشاوره فردی دریافت نمایید.