0
خسته شدم از درس
خسته شدم از درس
درس خواندن بدون خستگی
- به چه صورت بدون وجود خستگی به درس خواندن پردازیم؟
- مشخص کردن دقیق زمان مطالعه ولی با دارا بودن کیفیت بالاتر.
- تنظیم کردن زمان های حقیقی مطالعه .
- تنظیم کردن زمان برای استراحت کردن باقی .
- به وجود آوردن یک محیط راحت و بدون وجود مزاحمت
قدم اول درس خواندن
- زمان های مشخص برای مطالعه کردن به همراه وقت استراحت زیاد.
- اولین قدم اشتباه این عقیده می باشد که می توانید بدون وقفه به درس خواندن بپردازید.
- این وسوسه دارای خطر می باشد .
و هر چقدر امتحان پر اهمیت تر و نزدیک تر باشد به راحتی در این دام خواهید افتاد.
قرار نمی باشد که زمان مطالعه کوتاه و یا تفریحی باشد.
روش صحیح درس خواندن
اگر مایل باشید که به سختی به درس خواندن بپردازید.
باید به سختی کار کنید ولی به صورت انجام دادن یک مسابقه دو به آن بنگرید.
سرعت بالایی وجود دارد که شما می توانید به دویدن خود ادامه دهید .
و سرعت دیگری هم می باشد که بسیار فراوان است و شما نفس کم می آورید.
راحت ترین راه برای پرداختن به جداسازی این دو کار تنظیم کردن زمان های مشخصی می باشد.
که به شما این اجازه را می دهد که وقت کافی برای استراحت کردن را دارا باشید.
به طور مثال:
- برای خود بیان کنید که من توانایی این را دارم که ۵ روز در هفته.
- از ساعت ۸ صبح تا ۶ بعد از ظهر به کار کردن بپردازم .
- با وجود یک نصفه روز وقت اضافه و برای چند هفته به این کار خود ادامه بدهم.
گام دوم درس خواندن
- به وجود آوردن یک محیط راحت و بدون وجود مزاحمت.
این قدم کاملاً آشکار می باشد که در جایی مشغول درس خواندن می باشید.
که مزاحمت‌هایی در آن محیط وجود دارد که حواس شما روبه پرتی خواهد رفت.
به طور مثال :
- اگر برای درس خواندن خود به اینترنت احتیاج دارید.
- وب سایت هایی که باعث می شود که حواس شما پرت شود از آنها دوری کنید.
- همچنین موبایل خود را در حالت بیصدا بگذارید یا هنگام مطالعه آن را از خود دور نگه دارید.
مقالات مرتبط:
