1
خودارضایی
شلام. دختر ۳۵ ساله ای هستم و مجردم . خواستگار نداشتم که ازدواج کنم . خودارضایی میکنم شدیدا و جلو میل جنسیم رو نمیتونم بگیرم .خیلی روشها رو امتحان کردم ویه مدت کوتاه جواب میده و بعدش دوباره میلم بیشتر از قبل میشه. بعضی اوقات واقعا توانم رو میگیره . نگین ازدواج چرا نکردی چون اگه خواستگار بود که میکردم .رابطه با دوست پس و … را هم نمیپسندم . اما اخیرا به این فکر میکنم که باید زندگی کنم حتی اگه بخوام که ازدواج موقت کنم . چه کنم واقعا خستم . از طرفی عذاب وجدان و از طرف دیگه نمیتونم سرکوبش کنم . یه روز دوروز نیست بگم مشغول کنم و ورزش کنم با خدا باشم و…
سلام به شما دوست عزیز
قابل درک هست که این شرایط برای شما با فشار روحی و ردگیری های ذهنی زیادی همراه شده است اما بهتر است دقت کنید که خودارضایی و اینکه شما خود را در معرض محرک های تحریک کننده قرا بدهید هرچقدر بیشتر باشد شما نیز این نیاز را بیشتر تجربه می کنید پس بهتر است در اول برای اینکه بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید تا زمانی که مسیر بهتری را برای پاسخ به نیازهای جنسی خود پیدا کنید .
طبق برنامه ریزی یعنی هفته ای یکبار و در زمان مشخص و بدون محرک های بیرونی مثل فیلم ، عکس ، چت و… به این نیاز پاسخ بدهید در کنار اینکه بهتر است برای زندگی روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید و به علایق دیگرتان که برایتان لذت بخش می باشد توجه کنید تا میزان تمرکز شما به خودارضایی کاهش یابد و بتوانید انرژی خود را در برنامه ریزی بهتر تقسیم کنید.