1
خودارضایی
سلام خسته نباشید من پسری 14 ساله هستم که در حال ترک خودارضایی است
من به لطف خدا 6 روز است که خودارضایی نکرده ام
اما از دو روز بعد ترکم هرشب خواب های سکسی میبنم.خواستم بدون ایا عوارضی دارد؟و اینکه چه کار کنم که دیگه خواب نبینم؟ایا باید خودارضایی را از اول شروع به ترک کنم؟
سلام به شما آقا علی
خب بهتر است چند مورد را باهم نگاه کنیم تا شما آگاهانه تر در این مسیر پیش بروید.
۱٫اول اینکه شما در سالهای اولیه نوجوانی هستید پس اینکه تجربه نیاز جنسی داشته باشید چه در خواب که به آن انزال شبانه می گوید و چه در بیداری یک امر طبیعی هست پس بهتر است خودت را بابت یک اتفاق که نشان از روند طیعی بدن شما دارد سرزنش نکنی.
۲٫رفتار خودارضایی نیز در شرایط در سن شما طبیعی هست اما نیاز است دقت کنید که به شکل اعتیاد تجربه نشود یعنی شما را دائم درگیر خودش نکند.
۳٫در زمانی که شما در ترک خودارضایی هستید خب بدن شما و ذهن شما سعی م یکند به شکلی به نیازهای جنسی شما پاسخ بدهد و خب به همین دلیل هم شما خواب های با این مفاهیم می بینید و حتی ممکن است در خواب هم ارضا شوید که هیچ جای نگرانی نیست و این یک اتفاق طبیعی در بدن انسان می باشد تا از طریق آن به نیازهای جنسی به شکل سالمی پاسخ داده شود.
۴٫خیر نیازی به بازگشت به شروع اول ترک خودارضایی نیست چون شما در همین مسیر دارید گام بر می دارید و نکته مهم این است که از سرزنش کردن خودت خوداری کنی .
در کنار اینکه برای زندگی روزانه با برنامه ریزی پیش بروید چون برنامه ریزی کمک می کند تا از تمرکز افراطی شما بر مسائل جنسی کاسته شود و بجای آن بتواند از کارهای دیگری لذت ببرید .
۵٫به مرور نیز این خواب هی جنسی و تجربه نیازهای جنسی به شکل افراطی آن کاهش می یابد و به سطح متعادلی می رسد.