درمان خودارضایی

سلام من ۲۴ سالمه مدت ۱۱ سال خودارضایی داشتم تو این اواخر خیلی تلاش کردم که ترک کنم ولی بیشتر از ۵ رور نتونستم فاصله ایجاد کنم ازین رو نزد یه روانپزشک مراجعه کردم اونم با تجویز دارو بهم کمک کرد و تونستم چند ماهی ترک کنم ولی چند وقتی که داروش تموم شده دوباره رفتم سمت خودارضایی … و هر قدر تلاش کردم از همه چیزا خودمو محدود کردم بازم نمیتونم فاصله بیشتری ایجاد کنم ..
الان پول مراجعه به پزشک رو ندارم که دوباره برم
به نظر شما همون دارو های مثل Proxietene یا ساتیلوپرام استفاده کنم میتونه کمک کننده باشه البته اینو بگم که روانپزشک گفته بود که من باید با دارو این عمل رو ترک کنم بدون دارو ممکن نیست چون برام عادت خیلی عمیقی شده