دروغ

جلب اعتماد از دست رفته

همه می دانیم که دروغ اعتماد را از بین می برد.
دروغ گفتن به عزیزانمان برای آینده رابطه هایمان خطر ساز است.
وقتی دروغی به همسرتان بگویید ، دیگر باور کردن حرف هایتان برای او سخت خواهد شد.
بازسازی اعتماد در رابطه کار بسیار دشواری است.
همه روابط قابل اصلاح نیست ، اما خیلی از آن ها درست می شوند.
ساختن دوباره اعتماد ، نیازمند زمان ، صداقت و ثبات قدم است.

بازسازی رابطه بعد از دروغ
قدم اول دست از دروغ گفتن بردارید :
اگر الان گرفتار وضعیت خاصی شده اید دروغی است که در گذشته گفته اید.
وقتی از همسرتان می خواهید که شما را ببخشد ، بدترین کاری که می توانید بکنید آن است که به دروغ گفتنتان ادامه دهید.
دروغ گفتن ، پنهان کردن حقیقت یا پیچاندن آن ، کمکی به اصلاح رابطه نمی کند ، حتی ممکن است اوضاع را از آنچه هست بدتر کند.
تنها راهی که می توانید به همسرتان نشان دهید واقعا پشیمانید و می خواهید رابطه تان درست شود ، این است که از این به بعد صداقت کامل داشته باشید.

قدم دوم :
تصمیم بگیرید که تغییراتی در رابطه خود ایجاد کنید.
باید بفهمید اشکال کار کجا بوده است و برای مطمئن شدن از اینکه این اتفاق ها دیگر در آینده تکرار نمی شود چه کار هایی می توان انجام داد.
برای مثال ، آیا بخاطر خوب نبودن رابطه و نداشتن آزادی در گفتار ، دروغ گفته اید؟ قبل از ایجاد دوباره اعتماد در رابطه این چیزها باید مشخص شود.

قدم سوم به تمام سوالات همسرتان پاسخ دهید :
وقتی در مورد دروغتان چند سوال از شما می پرسد .
برای این است که خود را به سرعت با آن موقعیت هماهنگ کند.
باید آسیبی را که به او زده اید درک کنید و با اطلاعاتی که در اختیار او می گذارید ، کمی از دغدغه های او کم کنید.

قدم چهارم حالت تدافعی نداشته باشید : هیچ وقت تقصیر را از گردنتان باز نکنید و گناهتان را گردن بگیرید.
بهترین کاری که می توانید بکنید این است که مسئولیت اشتباهتان را به طور کامل بپذیرید.

در این زمان باید پشیمان ، مهربان و فروتن باشید.
نکته : به همسرتان زمان بدهید تا اعتمادش دوباره جلب شود.
التیام یافتن قلب شکسته زمان می برد ، درست مثل زخم های جسمی.

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
دفتر سعادت آباد:
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه