دعوای هر روز با بابام

با سلام خدمت شما
دوست عزیز احساس شما در مورد مشکلی که مطرح کردید کاملا قابل درک است.
تهدید و سرزنش و رفتارهای پرخاشگرانه بسیار می توانند رابطه ها را تخریب کند و تعجبی ندارد که تا این اندازه نسبت به ایشان خشم دارید و حال بدی را تجربه می کنید.
همه افراد ممکن است وقتی احساس درماندگی و خشم شدیدی می کنند به خودکشی فکر کنند و حال و روز شما هم واقعا ناراحت کننده است.
اما به نظر می رسد نوجوان باهوش و هوشیاری هستید و مطمئنا اگر به جای تمرکز بر روی خود مشکل، که نتیجه ای جز بدتر شدن حال شما ندارد، بر خواسته ها و اهداف و توانمندی هایتان تمرکز کنید، شیوه های موثری را برای مدیریت این دوران سخت و اینگونه ناملایمتی ها خواهید یافت.
متاسفانه پدر و مادرها چون منبع قدرت در خانواده هستند گاهی با بی انصافی و پرخاشگری و کنترلگری می خواهند قوانینشان را اعمال کنند و واقعا هم ناراحت کننده است و باعث می شود رابطه شان را با فرزندانشان از دست بدهند.
اگر بخواهیم کمی ماجرا و مسئله را دید پدرتان ببینیم، به نظر می رسد ایشان نگران شما هستند و می خواهند به شما این پیام را بدهند که تمام زمانتان را به بازی اختصاص ندهید و چون مهارت مدیریت خشم هم ظاهرا ندارند، هرگاه که شما را مشغول بازی می بینند و مضطرب می شود، حتی ممکن است از دست خودشان هم باشد که چرا این وسیله را برای شما خریدند و فکر کنند باعث آسیب شما شده اند، اینگونه برون ریزی می کنند که متاسفانه بدترین شکل ممکن هم هست.
شما که خواسته تان در کل داشتن رابطه بهتری با پدرتان است و اینکه شما را درک کنند و مورد قضاوت و سرزنش کمتری قرار بگیرید، بهتر است فکر کنید ببینید چگونه و از طریق چه رفتارهایی می توانید سهم خودتان را برای ایجاد این صمیمیت انجام دهید و برای این خواسته خودتان تلاش کنید و اقدامات موثری انجام دهید.
به عنوان مثال با در نظر گرفتن نیت و اصل ماجرا، اینکه ایشان مهارت کمی دارند در مدیریت خشمشان و نگرانی خودشان را از شیوه نادرستی ابراز می کنند، نه اینکه با شما خصومتی داشته باشند، شاید کمتر از دست ایشان خشمگین شوید.
ویا با مطرح کردن برنامه ریزی های روزانه تان و گپ و گفت با ایشان، این پیام را به او بدهید که حواستان به انجام تکالیف و کارهای دیگرتان هم هست و فقط ساعات خاصی را در طول روز به این کار اختصاص داده اید تا اندکی نگرانی ایشان هم برطرف شده باشد.
یا از طریق صحبت و گفتگو در یک موقعیت مناسبی که هیچ کدام از شما خشمگین نیستید و یا هیجان منفی و ناخوشایند خاصی ندارید، با ایشان درباره ناراحتی ها و دغدغه هایی که درباره شما دارند و نگرانی هایشان صحبت کنید و سعی کنید ایشان را بشنوید و حتی با دادن همدلی این پیام را بدهید که درحال پشت سر گذاشتن دوران کودکی هستید و فرد عاقلی شده اید.
به این ترتیب با انجام رفتارهایی که متقابلا خشم را برانگیخته نکند و در چرخه پرخاشگری متقابل گرفتارتان نکند، سعی کنید رفتارهایی را انجام دهید تا رابطه سازی کنید.
در این زمینه شاید نیاز باشد برخی مهارتها را بیاموزید و تمرین کنید و یا توانمندی های خاصی را در خودتان تقویت کنید که می توانید در این مسیر از مشاوره فردی از طریق یک فرد متخصص هم بهره مند شوید.