دفع اضطراب

با سلام خدمت شما
دوست عزیز خیلی مختصر مشکل خودتان را مطرح کردید و به سن و سالتان اشاره ای نکردید و این که آیا در گذشته هم سابقه اختلال وسواس و یا درگیری ذهنی با افکار خاصی داشته اید یا خیر.
اما مشکل شا به نظر می رسد که نوعی وسواس فکری باشد که در آن یک فکر خاصی که خوشایند نیست و حتی محتوای آن برای فرد ناراحت کنند و اضطراب آور است، مدام بر خلاف خواسته فرد به ذهنش می آید و برای فرد بسیار آزاردهنده می شود.
این اختلال علی رغم اینکه بسیار نگران کننده و اضطراب آور به نظر می رسد اما یک موضوع و مشکل کاملا شناخته شده ای است که برای آن شیوه های درمانی مختلفی به وجود آمده است و مطالعات زیادی هم بر روی افرادی مانند شما صورت گرفته است و جای نگرانی نیست و می توانید به خودتان از طریق دریافت کمک حرفه ای از افراد متخصص کمک کنید.
با توجه به این مسئله به شما توصیه می شود حتما هرچه سریع تر برای انجام ارزیابی های تخصصی مورد نظر در این زمینه به یک روانشاس بالینی و یا پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه کنید تا مداخلات لازم را در این زمینه دریافت کنید.