نمایش نظرها (1)

• با سلام.آفرین به شما که متوجه شدید این حالت غیر طبیعیه و برای تغییر وضعیت اقدام کردید.این مشکل فقط مختص شمانیست. در بیشتر موارد ریشه در عزت نفس(self esteem)و اعتماد به نفس (self confidence) پایین داره. باید یه جورایی در درون خودتون کار کنید، یعنی باید از لحاظ ذهنی این آمادگی رو پیدا کنید که رابطه شما با بعضی ها ممکنه دچار نوسان بشه. اصلاً لزومی هم نداره که ما از همه و یا همه از ما راضی باشند، چون اصلا امکان عملی کردنش نیست. رو خودتون کار کنید و سعی کنید که موقعیتی رو که مثلا کسی از شما راضی نباشه رو تجربه کنید، نه با بهانی جویی و بی منطقی در روابط با دیگران، بلکه شما رفتار درست و منطقی رو انجام بدید و اگه رابطه کسی با شما خراب شد زیاد برای راضی نگه داشتن فرد مقابل تلاش نکنید. خواهید دید اون نگرانی که از قبل داشتید اصلا در عمل اتفاق نیفتاده، البته به شرط اینکه تلاش کنید که عزت نفس و اعتماد به نفستون هم بالا بره. خودتون رو دوست داشته باشید تا جایی که به خود شیفتگی منجر نشه. به خود و توانایی هاتون اعتماد داشته باشید. ما انسانها متمایز از هم هستیم ولی ممتاز از هم نیستیم.
  تکرار می کنم خودتون رو دوست بدارید، به خودتون اعتماد کنید.
  تکرار کنید که من، من هستم و دیگران، دیگران. هرگز و هرگز با رفتارتان از دیگران احترام، رضایت، محبت و... درخواست نکنید.
  موفق باشید