رشد سریع ریش

تقویت ریش
دوست عزیز در این مورد باید به ژنتیک خودتون توجه کنید .
گاهی ژنتیک شما عامل این کم پشتی هست .
و یا مشکلات هورمونی که میتونه عاملی در این مورد به حساب بیاد.
بهتره در این خصوص با متخصص غدد مشورت کنید .
تا بررسی های لازم به عمل بیاد.

برای مثل میتوانید :
از کرم یا مرطوب کننده حاوی اکالیپتوس استفاده کنید . محصولات حاوی اکالیپتوس برای کمک به رشد سریع ریش بسیار موثر هستند .
تمام قسمت های پوسته پوسته شده و خشکی پوست را با کرم های مرطوب کننده از بین ببرید تا ریش شما زودتر رشد کند .

حواستان به ریش های زیر پوست باشد . بعضی از موها به داخل پوست فرو میروند و رشد میکنند حواستان به آنها باشد .
استرس خود را کاهش دهید و ورزش کنید . وقتیکه استرس شما پایین باشد و شما ریلکس باشید ریش شما زودتر رشد میکند .
سعی کنید ورزش کنید تا هم استرس شما کاهش پیدا کند هم گردش خون ، در صورت افزایش پیدا کردن جریان خون رشد ریش ها نیز بهتر خواهد شد .

بیوتین و فولیک اسید مصرف کنید . مصرف روزانه مکمل بیوتین باعث افزایش رشد مو و ناخن میشود .
روزی ۲٫۵ میلی گرم بیوتین باعث رشد سریع ریش خواهد شد . برای رشد و ترمیم ناخن و مو بدن نیاز به فولیک اسید دارد .

مصرف ویتامین های خانواده B را افزایش دهید . ویتایمن B1 ، B6 و B12 به رشد مو و ریش بسیار کمک میکند .

حتما از میوه جات و سبزیجات استفاده نمایید . مو بدون مواد مغذی نمیتواند رشد کند .
میوه و سبزی ها بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را که ریش یا همان مو برای رشد سریع نیاز دارد را دارا هستند .
ویتامین E برای ریشه مو و پوست بسیار مفید میباشد . ویتامین E باعث افزایش گردش خون و کمک به ریشه مو میشود .
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
دفتر سعادت آباد:
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ویژه