روانشناس افسردگی
سلام روزتون بخیر. من دانشجو داروسازی هستم. یه مدت شدیدا هیچ چیزی نمیتونه باعث لذت بردن من بشه هیچ چیزی باعث نمیشه من بخندم همش به مرگ فک میکنم هیچ دلخوشی ندارم هیچ انگیزه ای برای فردا یا ایندم ندارم به زور درس میخونم و دوست دارم همش تنها باشم . حوصله حرف زدن وصحبت کردن با دیگران رو ندارم. قبلا یه ساله اینجوری بودم ولی خیلی سعی کردم رو خودم کار کنم و تایه حدی موفق بودم ولی الان یه چندماه دیگه اون کارها جواب نمیده و علائمم تشدید شده. فقط دلم میخواد بمیرم چون انگیزه ای ندارم و یه اتفاق کوچیک به حدی منو بهم میزنه و بدتر میکنه حالمو که تاچند روز توخودمممیشه لطفا زودتر جوابمو بدید دارم نابود میشم😭😭😭😭😭😭 خستم خیلی خسته فقط میخوام برم یه جا تنهای تنها یه مدت تنهاباشماگه قرصی باید مصرف کنم یا کاری انجام بدم لطفا بهم بگین دیگه فقط به مرگ فک میکنم.اگه خودکشی حرام نبود یه کاری میکردم
البته بگم سختی های زندگی کم نیس ولی دیگه طاقتم بریده شده 😭😰😢و از طرفی موقع عصبانیت و دعوا تنم میلرزه دستام میلرزه.
سلام به شما زهرا جان
ببین عزیزم این علایمی که داری نشان از افسردگی هست و بخاطر همین هم شما با کاهش عملکرد و اشتیاق روبرو می شود و حساسیت بیشتری نسبت به اتفاقات محیطی می تونی نشان بدهید در کنار اینکه امید به زندگی و افکار مرگ در این بیماری کمتر می شود و همچنین اعتماد ب نفس فرد نیز تحت تاثیر قرار می گیرد در کنار این موارد داشتن احساس غم و اندوه یک فرایند طبیعی و تقریبا دائم در افسردگی هست .
بهتر است در این مسیر با توجه به اینکه بیش از یک سال می باشد که این علایم را دارید برای درمان اقدام کنید دقت داشته باش عزیزم که خوددرمانی همیشه جواب نمی دهد و شما نیاز به دریافت کمک های حرفه ای و طی کردن جلسات روان درمانی داری تا بتوانیم در این زمینه به شما کمک کنیم تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .
داشتن این علایم می تواند با افزایش اضطراب نیز همراه شود چون شرایط آینده را خوشایند در نظر نمی گیرید و نمی توانید به هدفهایتان فکر کنید .
دقت کنید انچه در زوان شما تجربه می شود که شامل افکار و احساسات شما هست تاثیر زیادی بر عملکرد و روابط اجتماعی شما خواهد داشت پس بدون بررسی این موراد دادن راحل نمی تواند کمک کننده باشد در کنار اینکه شما در طی پروسه درمانی نیاز است که این افکار و احساسات را در یک محیط امن و با یک متخصص بیان کنید و انها را بررسی کنید تا بتوانید شرایط بهتری را از نظر روحی و عملکرد تجربه کنید .
افسردگی بیماری است که در علم روانشناسی آن را به سرماخوردگی تشبیه می کنند بیماری که همه افراد آن را تجربه می کنند و اگر به موقع و به کمک متخصص به آن پاسخ داده شود می تواند درمان زود هنگامی داشته باشد .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۷۲۸۶۴
با سلام خدمت شما
دوست عزیز احساس ناکامی و نا امیدی و غمی که تجربه می کنید کاملا قابل درک است.
توجه داشته باشید که با توجه به مواردی که گفتید علائم اختلال افسردگی در شما مشهود به نظر می رسد و این سطح از خلق پایین و عدم لذت و گریه کردن و احساس نا امیدی و افکار خودکشی همگی نشان دهنده این موضوع است.
در این صورت شما خودتان نمی توانید به خودتان کمکی بکنید و مانند هر بیماری دیگری که افراد به عنوان مثال وقتی مسموم می شوند و یا دستشان می شکند به پزشک مربوطه مراجعه می کنند تا درمان شوند، شما هم باید به یک روانشناس بالینی و یا روانپزشک (پزشک متخصص اعصاب و روان) مراجعه کنید تا پس از انجام بررسی های لازم و ارزیابی های تخصصی و تکمیلی بتوانید مداخلات لازم و جلسات مشاوره و روان درمانی را در این زمینه دریافت کنید تا پس از تکمیل دوره درمان بهبود یابید.
اگر چه به این که دقیقا چند سال دارید و چه اتفاقی از سال پیش افتاده که شما به این مشکلات دچار شده اید هیچ اشاره ای نکردید و بهتر بود توضیحات بیشتری را در این زمینه ارائه می دادید اما هر سال افراد بسیار زیادی در سراسر جهان به این اختلال دچار می شوند و در این زمینه تحقیقات زیادی هم صورت گرفته است چرا که جزو شایع ترین اختلالات روانشناختی محسوب می شود و بنابراین رویکردهای درمانی زیادی هم در این زمینه وجود دارند و روانشناسان و مشاوران و متخصصان زیادی هم برای درمان این مسئله تربیت شده اند که در صورت نیاز باید به آن ها مراجعه کنید تا بتوانید مشکل خودتان را به شیوه موثری پیگیری و حل کنید.
بنابراین با توجه به این نکاتی که مطرح شد به شما توصیه می شود حتما در اسرع وقت برای دریافت جلسات مشاوره و کمک حرفه ای و تخصصی در این زمینه اقدام کنید و با مراجعه به یک روانشناس و از طریق دریافت جلسات مشاوره به صورت حضوری و یا غیر حضوری برای حل این مشکل و بهبود خودتان گام های لازم را بردارید قبل از آن که شدت این اختلال در حدی بشود که کارکردهای شما را در حوزه های بیشتر و وسیع تری تتح تاثیر قرار داده و زندگی تان را مختل کند.