2
زناشویی
سلام همسرم دو ماهه که گوشی اندروید خریده قبلا از گوشی من زیاد استفاده میکرد ولی حالا که خودش گرفته دیگه نمیشه کنترلش کرد حتی موقع غذا هم گوشی دستشه و شبا هم تا ساعت ۲ یا ۳ گوشی بازی میکنه دیگه بهم توجه نمیکنه بهش اعتراض هم که میکنم فایده نداره با زبون خوش برخورد میکنم فایده نداره قهر هم میکنم فایده نداره بهم میگه تو دنبال بهونه ای اعصابمو بهم بریزی بارها بهش گفتم به من یکم توجه کن اما توجه کردنش یه دقیقست و دوباره برمیگرده به گوشی ..درضمن شوهرم کسی بود که بدون من نفسش بند میومد انقدر عاشقم بود اما حالا نمیدومم چی شده ..حرف زیاده و دلم پر .. اگه میشه یه راهنماییم کنین ممنون
سلام به شما دوست عزیز
احساسات شما قابل درک می باشد اما دقت کنید که اگر بخواهید با قهر و یا دعوا و.. توجه همسرتان را به خودتان جلب کنید جذابیت را از دست می دهید و این روند می تواند برای شما مشکل آفرین باشد .
در اول دقت کنید که داشتن گوشی جدید می تواند مدتی با جذابیت برای فرد همراه باشد اما در کنار آن شما می توانید با افزایش جذابیت های محیطی و خودتان توجه بیشتری از همسرتان را به سمت خودتان جلب کنید و این جلب توجه می تواند در مسیر آن به علایق همسرتان توجه شود به معنای اینکه می توانید از علایق ایشان استفاده کنید از جمله با راههای چون پختن یک غذای خاص، دعوت به یک رستوران که همسرتان آنجا را دوست دارد، پوشیدن یک لباس مورد علاقه او ، خریدن یک کادو ، یک رابطه جنسی در زمان و یا مدلی که همسرتان دوست دارد و… با بهبود این محیط می توانید در کنار دریافت توجه بیشتر محیط جذاب تری را در منزل ایجاد کند که همسرتان نیز به آن توجه بیشتری داشته باشد و رد کنار آن احساسات و نیازهای خود را نیز در احترام به همسرتان بیان کنید.
با سلام خدمت شما
دوست عزیز احساس ناکامی و ناراحتی شما کاملا قابل درک است.
مسلما اختلافات بین فردی همواره وجود دارند به خصوص در رابطه بین زن و شوهر.
مهم این است که بتوانیم از راه درست و به شیوه مناسب خواسته و ادراک خود را با طرف مقابل، به دور از رفتارهای نامناسبی مانند سرزنش، مقایسه، توهین و یا برچسب زدن، مطرح کنیم.
اصولا در اینجور موارد می توان با گفتگو به یک توافق رسید و قانونی برای تایم و زمان استفاده از گوشی همراه وضع کرد که هر دوی شما به آن پایبند باشید.
بنابراین گفتگوی صحیح و تواق بر سراختلافات تنها مسیر همراه شدن دو نفر و حل مساله می باشد.
برای این منظور توصیه می شود که ابتدا آنچه روی می دهد و شما از بابت آن ناراحت هستید را به صورت کاملا توصیفی و بدون قضاوت بیان کنید.
سپس درباره برداشت خودتان از آن ماجرا توضیح دهید و افکاری که در این مواقع به ذهنتان می رسد را شرح دهید.
در گام بعدی احساسات خودتان را از این ماجرا و افکار خیلی صریح و روشن بیان کنید.
در آخر خواسته و انتظار خودتان را خیلی روشن بیان کنید.
مهم است که در بیان افکار و احساسات خود از ضمیر من استفاده کنید.
همچنین از هرگونه قضاوت یا سرزنش در این میان خودداری کنید و خواسته خود را صریح و بدون کنایه بیان کنید.
به همسرتان هم اجازه دهید و او را ترغیب کنید که متقابلا در این مورد افکار و احساسات خود را بیان کند و سعی کنید بدون واکنش دفاعی، صحبتهای او را بشنوید.
پس از شنیدن یکدیگر و تلاش برای درک کردن و شناختن ادراک طرف مقابل در این ماجرا، به دنبال حل مساله باشید.
همانطور که از عنای توافق برمی آید، اصولا توافق صورت گرفته باید دو سر برد بوده و هر دو طرف تا حدی رضایت داشت باشند .
نکته دیگری که وجود دارد این است که شاید نگرانی و اضطراب شما در مورد این موضوع و موضوعات مشابه نیازمند بررسی بیشتر و ارزیابی دقیتری باشد.
به عنوان مثال اگر در این موارد افکاری مبنی بر نادیده گرفته شدن و اضطراب از دست دادن را تجربه می کنید و افکار نگرانی مانند اینکه ممکن است همسرتان دیگر به شما وابسته و دلبسته نباشد (با توجه به اینکه اشاره کردید ایشان نفسشان تا قبل از این بدون شما بند می آمد) به ذهنتان می آیند و شما را به شدت آزار می دهند، ممکن است مسئله ای فراتر از استفاده زیاد و سرگرمی طولانی مدت ایشان با گوشی جدیدشان مطرح باشد که نیازمند بررسی بیشتری باشد.