1
سازش و کنار آمدن
سلام
۱۷ ساله هستم دختر پرانرژی و پر احسآس
من ب این رسیدم ک توقعم از خانوادم بالاس و با یه سری مشکلات خانوادگی کانار نمیام
به همین دلیل هم خودم رو اذیت میکنم و به روح روانم آسیب میرسونم و آرامشم رو از بین میبرم و هم باعث ناراحتی خانوادم میشم
از مشگلات ننوشتم و این خیلی سوال کلی هستش ک میخوام بدونم چطور با مشکلات بسازم؟ چطور کنار بیام؟ چطور میتونم احسآساتم رو کنترل کنم؟ چطور تووووووقعم رو کم کنم؟
سلام به شما فاطمه جان
در این مسیر برای بهبود و تغییر شرایط در اولین گام نیاز است که شما از سرزنش کردن خودت خوداری کنی اگر فکر می کنی که این مسیری که در زمان فعلی طی می کنی مسیر درستی نیست این مسیر نیاز است که تغییر کند پس بهتر است که در احترام به خودت بررسی کنی که چرا این مسیر را نادرست می دانی و چه آسیب ها و چه سودهایی برایت دارد تا بتوانی با بینش بهتری در این مسیر پیش بروی .
این سوالات بسیار کلی می باشد چون سبک رفتاری و شخصیتی شما و مشکلاتی که با خانواده دارید متفاوت از دیگری می باشد و در این مسیر برای تغییر بهتر است که چند جلسه شناخت درمانی را دریافت کنید تا در این مسیر بتوانید با بینش بهتر نسبت به خود و شرایط نتیجه گیری بهتری داشته باشید .