سلام خسته نباشید ببخشید چند روز که همش با همسرم دعوا داریم .

با سلام خدمت شما دوست عزیز
احساس ناراحتی و ناکامی شما و عدم رضایت تان از شرایطی که توصیف کردید کاملا قابل درک است.
البته اطلاعاتی که ارائه کردید کمی مبهم است در ابتدا ایشان را همسر خودتان خطاب کردید انگار که زیر یک سقف هستید ولی در پایان از عنوان نامزد درباره رابطه تان استفاده کردید و به سن و سال خودتان هم اشاره ای نکردید.
در کل اختلافات بین افراد در هر رابطه ای وجود دارد و امری اجتناب ناپذیر است و آن چه مهم است که افراد بیاموزند و تمرین کنند این است که چگونه با این گونه اختلافات و تعارضات روبرو شوند به گونه ای که بتوانند همواره با وجود اختلاف و تفاوت های بین فردی رابطه با کیفیت و سالیم داشته باشند و این موارد را حل و فصل و یا مدیریت کنند.
معمولا مواقعی که افراد خواسته و یا انتظاری دارند و نمی دانند چگونه آن را به دست آورند یکی از اقدامات رایج همین استفاده از رفتارهای کنترل گرانه ای است که شما هم به چند مورد از آن ها اشاره کردید.
رفتارهایی مانند قهر و بی توجهی، سرزنش کردن، قضاوت منفی درباره یکدیگر، برچسب زدن به یکدیگر، توهین و تحقیر یکدیگر، غر زدن، تهدید کردن و یا هر گونه پرخاشگری و حتی باج دادن به یکدیگر جزو رفتارهای کنترل گرانه ای هستند که افراد با این امید آن را انجام می دهند که بتوانند فرد مقابل را وادار به انجام کاری کنند که خودشان می خواهند اما طرف مقابل به هر دلیل تمایلی به انجام دادن آن ندارد.
این گونه رفتارها افراد را در یک چرخه معیوب گرفتار می کند که حاصلی جز دلخوری و خشم وناکامی بیشتر و به وجود آمدن احساسات و تجربیات منفی و در نتیجه کاهش صمیمیت نخواهد داشت.
در مقابل رفتارهای حمایت گرانه و همدلانه به جای قضا.ت گری و مشارکت و همکاری برای برآورده شدن هرچه بهتر نیازها و خواسته ها و انتظاراتی که افراد در روابط از یکدیگر دارند و گفتگوی مداوم و همیشگی درباره مشکلات و ناراحتی ها و اختلافات مسیر درست است که افراد را به سمت حل مساله هدایت می کند و باعث استحکام بیشتر رابطه ها و ایجاد صمیمیت و نزدیکی هر چه بیشتر افراد به یکدیگر خواهد شد.
بنابراین دوست داشتن و تشکیل رابطه شاید برای داشتن یک رابطه خوب و سالم و پایدار و با کیفیت هرگز کافی به نظر نمی سرند و بخشی از کیفیت رابطه به مهارت های دو نفر در زمینه هایی مانند حل مساله، مدیریت موثر خشم، حل اختلاف و مذاکره و گفتگو بر می گردد که مهارت های اکتسابی هستند به این معنا که باید آن ها را آموخت و از طریق تمرین کردن به دست آمده و تقویت می شوند و در عین حال در تعیین کیفیت رابطه ها می توانند تعیین کننده باشند.
با توجه به این موارد و با توجه به این که برخی شیوه ها و رفتارهای عادتی مخرب در افراد نیاز به بررسی و ارزیابی دقیق تری دارد به شما توصیه می شود برای دریافت راهنمایی های دقیق تر در این زمینه از طریق مراجعه به یک روانشناس و یا مشاور و در یافت جلسات مشاوره فردی به ص.رت حضوری و یا غیر حضوری کمک حرفه ای در این زمینه دریافت کنید تا بتوانید با آگاهی بیشتری رفتارهای موثرتری انجام دهید و بدانید چگونه در مسیر تحقق نیازهای اساسی و خواسته هایتان کام های موثرتری بردارید.
همچنین اگر قصدتا ازدواج است و هنوز ازدواج نکرده اید حتما از جلسات مشاوره قبل از ازدواج برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این زمینه و شناخت بیشتر یکدیگر استفاده کنید تا با استفاد از اطلاعات بسیار مفیدی که در نتیجه انجام ارزیابی های تخصصی و بررسی های دقیق تر در این زمینه صورت می گیرد به دست می آورید آگاهانه قدم بردارید و بتوانید بهترین و مناسب ترین انتخاب و تصمیم گیری را در این زمینه داشته باشید.