1
سلام خسته نباشید من مشکلم نبود اعتماد بنفسه
سلام خسته نباشید
من مشکلم نبود اعتماد بنفسه طوری که وقتی حرف میزنم صدام به وضوح میلرزه وواقعا نمیدونم باید چیکارکنم. خیلی ادم ترسویم همیشه از اعلام نظر بی نهایت واهمه دارم وفک میکنم اگه نظرمو بگم از نظر بقیه مسخره اس وممکنه پیش خودشون منو مسخره کنن
سلام به شما دوست عزیز
در این مورد افکار و احساساتی که شما تجربه می کنید از اهمیت زیادی برخودار می باشد و در این مسیر نیاز است که افکار و احساسات شما مورد بررسی قرار گیرد تا بتوانیم در این مسیر به شما کمک کنیم تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .
دقت کنید که ممکن است بسیاری از این افکار و دیدگاهایی که شما به دیگران نسبت می دهید متعلق به خود شما نسبت به خودتان باشد که به دیگران داده می شود و به نوعی فرافکنی می کنید .
هرچقدر شناخت شما از خودتان بیشتر باشد و بتوانید احساسات و افکار خود را بهتر بشناسید می توانید شرایط بهتری را تجربه کنید و عزت نفس خود را بازسازی کنید .
عزت نفس شما تاثیر زیادی بر روند رفتاری و روابط بین فردی شما خواهد داشت بهتر است در این مسیر به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم در این مسیر به شما کمک کنیم.