سوء تفاهفم و قهر
من ۲۱ سال دارم و شوهرم ۱۱ سال از خودم بزرگتره و حدود ۲ سال نیمه که ازدواج کردیم ولی در دوران عقد به سر میبریم
در این ۲ سال و نیم دعوا های بچه گانه زیاد داشتیم
که اکثرا به خاطر سوء تفاهم و درک نادرست و اشتباه سر قضایای مختلف بوده
حس میکنم نه اون حرف من و میفهمه نه من کافیه یک حرف بزنم کاملا اشتباه برداشت میکنه از حرفم و در لحظه میخوام بهش ثابت کنم که نه اینطور که تو فکر میکنی نیست و اشتباه برداشت میکنی و عصبی میشم و اضطراب میگیرم حالم بد میشه و کار به داد و فریاد و میکشه اخه من ضعف اعصاب دارم و خیلی استرسی ام
چند شب پیش به خاطر یک حرف زشت و کاملا نابجا به هم ریختم و عصبی شدم به طوری که واقعا مرگ و به چشم دیدم و بهش گفتم دیگه وزت خسته شدم و نمیخوامت بهش گفتم دیگه نمیخوام ببینمت و کلی حرف دیگه بارش کردم اونم هی معذرت میخواست ولی الان که ۲ شب گذشته واقعا پشیمونم که چرا اینطوری گفتم و هرچی بهش پیام میدم و زنگ میزنم جواب نمیده من واقعا موندم چی کار کنم
سلام به شما دوست عزیز
بهتر است با توجه به اینکه شما بیان می کنید دو سال و نیم از ارتباط شما می گذرد اما هنوز نمی توانید در مسیر تعاملی سازنده در مورد مشکلات صحبت کنید و نتیجه گیری داشته باشید و در این مسیر هر یک از شما ممکن است با برداشت اشتباه و یا برخورد نامناسب مواجهه شود و … بهتر است که برای بررسی سبک رفتاری و شخصیتی هردوی شما و نوع تعاملی که دارید با هم به روانشناس مراجعه داشته باشید چون زمان به تنهایی کمک کننده نیست و نیاز است که این مشکلات بررسی و برطرف شود تا بتوانید در زمان مواجهه شدن با مشکلات در یک مسیر تعاملی سازنده شرایط بهتری را تجربه کنید .
بهتر است در زمان عصبانیت از ادامه بحث خوداری کنید و اجازه بدهید بعد از آرام شدن در مورد موضوع رخ داده شده صحبت کنید .
در این مسیر برای اینکه بتوانید نتیجه گیری بهتری داشته باشید هریک از شما باید مسئولیت رفتارهای اشتباه خود را بپذیرد و سعی کنید که با مسیر مناسب که تحت نظر درمانگر صورت می گیرد برای بهبود روابط پیش برود .
به دنبال مقصر بودن و یا سرزنش یکدیگر ، بحث و دعوا و قهر کمکی به رفع مشکلات نمی کند و مدت زمان کوتاهی ممکن است جواب بگیرید و بعد مجدد در موضوع دیگر همین فرایند تکرار می شود و حتی می تواند شدت بیشتری نیز پیدا کند چون مشکلات قبلی نیز حل نشده است .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵