2
شک وبدبینی بیش ازحد
باسلام 22سالمه خانوم هستم پنج ساله که ازدواج کردم شک بسیار زیادی به شوهرم دارم درحدی که زنگ میزنم وگوشی رونگه میدارم ببینم چیکارمیکنه همش فکر میکنم یه گوشی مخفی داره من هیچی ازش ندیدم ولی مدام شک دارم باید چکارکنم خودشم خسته شده ازدست من…
با عرض سلام خدمت شما دوست عزیز
با توجه به مواردی که مطرح نمودید در چنین شرایطی حتما باید خیلی احساسات آزاردهنده ای را مانند نگرانی و اضطراب مداوم را تجربه کنید که بسیار ناراحت کننده و قابل درک است.
اگر بدون هیچ دلیلی چنین افکاری به ذهن شما می آیند حتما نیازمند بررسی و ارزیابی های دقیقتری در این زمینه هستید و به احتمال زیاد پای یک مشکل روانشناختی جدی تری در میان است.
اگرچه هیچ اشاره ای به مدت زمان این مشکل و زمان شکل گیری آن نکرده اید و همچنین هیچ توضیحی نداده اد درباره اینکه آیا تا به حال برای حل این مشکل خودتان اقدامی انجام داده اید و به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کرده اید یا خیر، اما بهتر است پیش از آنکه رابطه شما تخریب شود و اثرات نامطلوب آن گسترده تر شود، از طریق مراجعه به یک متخصص کمک حرفه ای دریافت نمایید.
بنابراین با توجه به توان فرسا بودن مشکلتان و اثرات بسیار مخرب آن بر سلامت روان خودتان و همینطور همسرتان، به شما توصیه می شود هر چه سریعتر برای دریافت ارزیابی و مداخلات لازم در این زمینه اقدام نمایید.
سلام به شما دوست عزیز
در این مورد اگر دلیل قانع کننده ای برای این رفتارهای خود ندارید ممکن است به دلیل طرحواره ها و یا سبک شخصیتی شما باشد که این رفتارهای کنترل کننده را دارید و افکار شک و سوء ظن دارید .
در این مسیر بهتر است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید تا بتوانیم با بررسی افکار و احساساتی که شما تجربه می کنید به شما کمک کنیم تا شرایط بهتری را تجربه کنید .
این سبک رفتاری می تواند برای زندگی شما با مشکلات زیادی همراه باشد به همین دلیل بهتر است که در این مسیر برای درمان اقدام کنید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۷۹۰