عدم اعتماد بنفس
سلام وقتتون بخیر
من ۲۳سالمه . دانشجو ام .شاغلم. ورزشکارم . خیلی مودب محترمانه با دیگران صحبت میکنم. خوش پوش و مرتبم .قیافمم خوبه معمولیه .هیکلم خوبه . وضع مالیمم خوبه از این لحاظا مشکلی با خودم ندارم که بگم احساس سرخوردگی می کنم . ی مشکل دارم که اصلا نمیتونم با آدمای جدید که تازه آشنا شدم صحبت کنم مخصوصا خانما اصلا جونم به لبم میاد که بخوام صحبت کنم . توجمع هم که دیگه اصلا سرم گیج میره تا یک کلمه حرف بزنم.تو دانشگاه یا تو محل کار با همکارهام ی کلمه ام حرف نمیزنم فقط سلام و خداحافظی مگر اینکه کسی باهام صحبت کنه. حتی دختر خانمی که ازشون خوشم میومد رو چون روم نشد برم باهاشون صحبت کنم از دست دادم و ازدواج کردن و بعد از اونم ی کوچولو بدتر شدم . از این رفتارم بدم میومد حالم بد بود . تا اینکه بخش جدیدی که منتقل شدم یکی از همکاری خانم بهم گفت چقدر ساکت و خجالتی هستی راحت باش ی چیزی بگو این حرفش واقعا به همم ریخت حالم خیلی بدتر شد.نمیدونم چرا اینجوری شدم البته قبلاهم شنیده بودم این حرفو ولی خوب خیلی بدتر بهمم ریخته. حالم از این رفتارم بدم به هم میخوره .دوست دارم شوخ باشم حرف بزنم اما نمیشه نمیتونم نمیدونم چرا
لطفا راهنماییم کنید و مشاوره بدید نه بگید مشاوره حضوری اخه اصلا نمیتونم با مشاور صحبت کنم یا چیزایی نباشه که تو گوگل پره آخه همرو خواندم ام بینتیجه بوده
ممنونم
سلام به شما دوست عزیز
ببینید این هایی که شما در اینجا بیان می کنید بعد رفتاری انچه شما از نظر روحی و افکار و احساسات تجربه می کنید می باشد و اینکه ما بخواهیم یک سری فرمول و یا کلیات بهبود روابط اجتماعی را بیان کنیم کمکی به شما نمی کند چون شما به وضوح می دانید که داشتن چه نوع برخوردهایی می تواند به شما کمک بیشتری کند اما آنچه که به صورت درونی تجربه می کنید باعث می شود که از انجام آنها خوداری کنید و در این مسیر اولین قدم برای بازسازی و حتی آموزش می تواند مراجعه به روانشناس باشد در صورت که مراجعه حضوری برایتان امکان پذیر نیست به صورت تلفنی نیاز است که ین ارتباط را بر قرار کنید و بعد به کمک روانشناس ان را به مراجعه حضوری تبدیل کنید این مسیر مشاروه پروسه مشخصی دارد و درمان به صورت چت امکان پذیر نیست.
داشتن ویژگی های باطنی و ظاهر مناسب در صورتی که با تعامل اجتماعی موثر همراه نباشد شاید بتواند به خود شما اعتماد به نفس بدهد اما به نیاز دیگری که از تعامل اجتماعی شکل می گیرد پاسخ نمی دهد و در این مسیر نیاز است که شما از آنچه که دارید برای ایجاد تبادل استفاده کنید.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲