عدم اعتماد بنفس

در این مسیر با توجه به اینکه کارکرد شما به میزان زیادی تحت تاثیر این افکار و احساسات قرار گرته است نیاز به مراجعه حضوری و طی کردن روند روان درمانی هست تا بتوانیم با بررسی افکار و احساسات و توقعاتی که شما از خودتان دارید در این مسیر کمک کنیم تا بتوانید شرایط بهتری را تجربه کنید .
دادن یک سری راحل های کلی برای افزایش اعتماد به نفس کمکی به شما نمی کند چون نیاز است که افکار شما بررسی شود دیدگاهای شما در مورد خودتان از اهمیت زیادی برخودار می باشد و این دیدگاها در طی سالها زندگی ۲۸ سالی شما شکل گرفته است که نیاز به ارزیابی دارد .