عدم تمرکز روی درس

با سلام خدمت شما دوست گرامی
درباره مصرف داروهایتان حتما باید از پزشک خودتان که آن داروها را برای شما تجویز کرده اند مشورت بگیرید و به شما توصیه می شود که هرگز بدون مشورت پزشکتان داروهایتان را سرخود قطع نکنید و تا پایان درمان ویزیت منظم با پزشک خودتان داشته باشید.
اما در کنار آن برای آن که بدانید گونه افکار خودتان را به شیوه موثری مدیریت کنید بهتر است به صورت حضوری یا غیر حضری جلسات مشاوره و یا درمان دریافت کنید تا بتوانید از کمک حرفه ای و تخصصی روانشناسان یا مشاوران در این زمینه بهره ند شده و استفاده کنید.
افکار شما باید موزد بررسی قرار بگرد و اگر حملات پانیک را تجربه کرده اید احتمال تحت تنش و فشار عصبی و استرس زیادی هستید که در کنار مصرف دارو نیازمند بررسی و ارزیابی بیشتری است.
گاهی افکار نگرانی ما اگره خوشایند نیستند اما به ما این پیام را می دهند ککه چیزی سر جای خودش قرار ندارد.
به بیان دیگر آنچه شما در واقعیت دریافت می کنید و دارید با آنچه می خواهید داشته باشید متفاوت است و فاصله دارد.
باید بررسی شود که دقیقا چه خواسته های ناکام مانده ای دارید و یا کدام یک از نیازهای شما مغفول مانده اند که برای شما آزاردهنده است و یا متوجه آن ها نشد اید.
با توجه به تمام این مطالب نیاز است که کمک حرفه ای در این زمینه دریافت کنید تا بتوانید در مسیر خواسته ها و اهدافتان در زندگی تان اقدامات موثرتری انجام دهید.