عصبی بودن و……
حالم خیلی بده اصلا نمیدونم چم شده یه دقیقه حالم عالیه دو ساعت حالم بده معلوم نیست با خودم چند چندم ذهنم پز از اتفاق های بد و خوب گذشته و اتفاق های بد و خوبی که قراره واسم بیوفته هی نگرانم استرس دارم عصبی میشم رفتار های عجیب از خودم نشون میدم تو درسم تعثیر گذاشته یعنی تا ششم همه نمراتم ۲۰ ۱۹ الان سده ۱۸ ۱۹ به سختی ۲۰ میشه و مطمئنم دلیلش تمرکز نداشتن برای درس خوندن انگار همین بی تمرکزی داره هی هی مشکلات رو بیشتر گنده تر میکنه کلاس هام هم آنلاین هست دیگه نور اعلا نور خودمم دقیق نمیدونم من حساس شدم یا واقعا دارم اشتباه میزنم و یه نکته دیگه مشکل پشت مشکل میاد یعنی خودم احساس میکنم دارم واسه خودم مشکل تراشی میکنم . و بعد من جوریم که یه مشکل کوچیک کوچیک کوچیک که اصلا سوی تفاهم بوده یا اصلا حل شده انقدر میاد تو ذهنم یا گند ها خراب کاری هایی که قبلا کردم هی میاد تو ذهنم. چالش هایی که در آینده نزدیک دارم مثل کابوس می مونه واسم احساس میکنم یه ادم هرز چند رو هستم که پیش هرکی یه رو متفاوت دارم یه چند گانگی . در کل تو ذندگیم واسه هیچ کاری آرامش برنامه ریزی ندارم و مشکلات بزرگ کوچیک رو که میخوام حل کنم یا حل کردم انقدر تو ذهنم مرور میشه که کل روزم به فنا میره حتی خودمم الان احساس میکنم این متنم سر و ته نداره
سلام به شما آقا امیر
دقت کنید که شرایط روحی انسان تاثیر زیادی بر عملکرد و رفتارهای او دارد و خب شما نیز از شرایط روحی صحبت می کنید که با سردگمی زیاد و همچنین درگیری فکری زیادی برای شما همراه شده است و خب این می تواند در کنار فشار روانی زیادی که برای شما دارد با کاهش تمرکز نیز همراه شود چون شما سرمایه گذاری روانی زیادی بر این موضوع داشته اید.
این افکار تکراری می تواند نشان از نشخوارهای ذهنی و یا وسواس فکری داشته باشد هرچند که بازهم نیاز است که شرایط روحی شما به صورت دقیق بررسی شود چون این موارد می تواند تشخیص های همراه باشند و نه تشخیص اصلی اما انچه اهمیت دارد این است که شما روند درمانی خود را شروع کنید تا بتوانید در این مسیر با کمک روان درمانگر شرایط روحی و مسیر رشدی بهتری را تجربه کنید .
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵